เคยรู้สึกไม่อยากเพราะกลัวไม่หายใจไหม

ความรู้สึกมันดิ่งมากๆ เหมือนคนหมดไฟกับทุกอย่างรอบตัว และนอนไม่หลับมาหลายเดือนแล้ว มันเป็นความรู้สึกที่ไม่อยากจะหลับ กลัวว่าจะหลับแล้วไม่มีโอกาสตื่นขึ้นมา หรือเราผิดหวังกับหลายๆอย่างจนไม่อยากให้มีวัยพรุ่งนี้ไหม ใครเคยเป็นบ้าง แล้วมีวิธีจัดการกับสภาวะนี้แบบไหน