ช่วยแปลหน่อยค่ะทุดคน

ทำบุญอย่ายั้งหยุด ....แค่วัด รักเมตตาปฏิบัติ ...."ยากไร้" ธรรมแท้! แน่จักขจัด ....เหตุทุกข์ สันติสู่ผองผู้"ให้" ....รอดพ้นกิเลสผลาญ

ใบที่สามเปรียบเวลาครามืดมิด เมฆลอยปิดปะปนระคนหมอง พิรุณโปรยปรายซ่าฟ้าคนอง สักครู่กลับลำยองพร่างสว่างตา จะทำการสิ่งใดให้ยั้งคิด ถ้าตามจิตจักทุกข์เป็นหนักหนา จงแจ้งเรื่องทุกสิ่งแต่จริงมา เข้าปรึกษาผู้ให

บุรุษผู้หิว 5 จำพวก พุทธวจน ดูกรภิกษุทั้งหลาย เปรียบเหมือนน้ำเต้าขมอันระคนด้วยยาพิษ. บุรุษที่รักชีวิต ไม่อยากตาย รักสุข เกลียดทุกข์ มาถึงเข้า ประชุมชนบอกเขาว่าดูกรบุรุษผู้เจริญ น้ำเต้าขมนี้ ระคนด้วย

....ชีพเช่นหยาดฝน..........ตกพื้นหมองมล...........เปื้อนปนกายา ธรณินซับหนุน.................ใสขุ่นนานา...............แดดแผดเผากล้า........นำพาพ้นดิน ....แปรเปลี่ยนเป็นไอ.........น้ำกลับสวยใส.........

@ ลองแล หยาดฝน........ตกพื้นหมองมล........เปื้อนปนกายา ธรณิน ซับ, หนุน.............ใสขุ่น นานา.............แดดแผดเผากล้า........นำพาพ้นดิน @ แปรเปลี่ยนเป็นไอ.........น้ำกลับสวยใส.........ผ่องไสว เมฆิ

เริ่มแรกเลยเราต้องบอกว่ามันก็เกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยส่วนหนึ่งเลย เราเป็นคนที่นอนดีกมากเรียกว่าแทบไม่ได้นอนเลยล่ะค่ะ คือนอนตอนตี 2-3 ตื่นไปทำงาน 6 โมงครึ่ง ทำให้เวลาการนอนไม่เพียงพอ เรานอนแบบนี้นานเกื