ตามหัวกท.เลยค่ะ


ทุกวันนี้อาหาร ของกินอร่อยๆ มีขายเยอะมาก สวรรค์ของคน ชอบกินเลยค่ะ

ของบางอย่าง อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ของอร่อย แต่ไม่มีดีกับสุขภาพ มีเยอะกว่า แถมอร่อยมากๆด้วย

การเลือกกินอาหาร ในแต่ละวัน คุณเลือกแบบไหนกันบ้างคะ
เน้นกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ลดละ เลิก อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือ เลือกกินตามใจปาก ไม่ซีเรียส เน้นอร่อย ถูกปากไว้ก่อน เพราะการกินของอร่อย คือความสุขอย่างนึงในชีวิต

จขกท. เป็นคน กินเยอะยังไงก็ไม่อ้วน หรือจะบอกว่า กินยังไงน้ำหนัก ก็ไม่ขยับเลย
ถึงระบบเผาผลาญจะดี ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก  ชอบกิน ขนมถุงๆ เบเกอรี่ เค้ก ไอติมมากๆ
แต่ก็จะเลือกกิน อาหารดีๆ อาหารเพื่อสุขภาพ สลับๆ ให้มีอาหารเพื่อสุขภาพ ในแต่ละวัน มากกว่าอาหารที่อร่อย แต่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย

แล้วคุณล่ะคะ ในมื้ออาหาร แต่ละมื้อคุณเน้นกินอาหาร ที่มีประโยชน์ หรือกินของอร่อย ตามใจปากไว้ก่อน มากกว่ากันคะ