หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเหนื่อยไหม ... มาระบายกันให้เต็มที่จะได้บอกด้วยว่า วิ่งไปทำไม
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อย่าว่าแต่วิ่ง 5K 10K ลย บางคนเแค่เดินไปปากซอยยังบอกเหนื่อย
แล้วจะวิ่งกันไปเพื่อ?
ของผมตามนี้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สำคัญที่สุดเลยคือ วิ่งแล้วร่างกายฟิต นอนหลับสนิท
ละลายความเครียดได้ดีที่สุด วิ่งแล้วหายเครียด มันได้อยู่กับตัวเอง
กินได้เต็มที่ สุขภาพดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนื่อย
เราเป็นเด็กจบใหม่มอหกปีนี้เราเหนื่อยมากทั้งหามหาลัยเรียนแต่ได้แล้วแต่โดนครอบครัวกดดันไม่หยุดเราเหนื่อยมากอยู่ดีๆก็เริ่มเข้าใจคนที่เขาจบชีวิตตัวเองเพราะเรื่องแบบนี้เราเหนื่อยที่ต้องมาเสียน้ำตาให้กับคำก
สมาชิกหมายเลข 9262820
รถเมล์ 195 หลายรอบแล้วจริงๆ!!!
สวัสดีครับ วันนี้มีเรื่องมาระบาย ที่มันแย่ต่อชีวิตผมมาก ปัจจุบันผมเป็นนักศึกษา และทำงานพาร์ทไทม์รายวันผ่านแอพนึง วันจันทร์ ที่16 ผมได้กดงานผ่านแอพไป เวลา17:00 ผมตั้งใจกดงานยาวไปถึง จันทร์-เสาร์เลย เพร
สมาชิกหมายเลข 9291238
[รองเท้าวิ่ง] รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่งมินิ-ฮาล์ฟงบ 7000 หน่อยครับ
กำลังหารองเท้าวิ่งใหม่เพื่อเป้าหมายในการทำเวลาให้ดีขึ้นในระยะ 10K และเริ่มต้นขยับไประยะฮาล์ฟครับ ต้องการรองเท้าที่ใช้ได้ทั้งซ้อมและลงงานวิ่ง มีงบประมาณ 7000 บาทครับ ตัวที่ใช้อยู่เป็น Nike Free RN มาป
Supanich
ว่ายน้ำ ไตรกีฬา ฝึกนานใหมครับถึงว่ายระยะใกลได้ เมื่อเทียบกับฝึกวิ่ง
ตอนฝึกวิ่ง เดือน 1 วิ่งได้ 3-5k แบบไม่มีแผน เพราะไม่มีคำว่า pace recovery ขยับทีก็ zone 3 zone 4 เดือน 2 เริ่มวิ่ง 5k ได้ไม่เหนื่อยแล้ว และเริ่มลงคอร์ท easy+interval+easy+tempo+easy+long run เดือน 3 ว
jerrydeer
โปรแกรมของนักวิ่ง 400 800 1000 ใช้ได้กับนักวิ่ง 5k 10k ได้ไหม
เช่น ในหนึ่งสัปดาห์มี interval 1วัน tempo1วัน
สมาชิกหมายเลข 7778959
แบบนี้คือถือว่าเราเป็นคนโลกหมุนรอบตัวตัวเองไหมคะ
อยากระบายนะคะ คือเราทำงานแบบต้องทำแทบทุกอย่างทั้งพนักงานขาย+ดูแลหน้าร้าน+ตอบแชทลูกค้า+เปิดบิลให้ลูกค้า+แพ็คสินค้าบ้าง รวบรวมบิลเพื่อส่งภาษีให้คนดูบัญชีอีกที แต่ที่เราไม่พอใจเอามากๆ คือหัวหน้าที่เป็นคน
สมาชิกหมายเลข 9277148
ดีใจมากครับ วิ่ง 10k ได้ครั้งแรกในชีวิต
ขอมีสตอรี่หน่อยนะครับ แบบว่าดีใจจริงๆ ในสมัยวัยรุ่นผมชอบเล่นกีฬาบาสเกตบอล ชอบเล่นสไตล์ Hit & Run คือ ไม่ตั้งรับ เน้นโจมตีเร็วเมื่อได้บอล การเล่นมันเลยจะเป็นสไตล์การออกกำลังแนว HIIT สมัยวัยรุ่นเลย
HotDuckZ
เราเพิ่งคลอดลูกได้ไม่ถึง 1 เดือน แฟนเราไล่ให้ไปทำงาน
สดีค่ะ เราอยากจะมาระบายควาทในใจหน่อยหรือเป็นข้อปรึกษาพี่ๆเพื่อนๆ ก้อได้คะเราเพิ่งคลอดลูกได้ไม่ถึง1เดือนเลย แฟนเราเขาไล่เราให้ไปทำงานซึ้งเราาก้อเข้าใจ ลูกเราไม่ใช่ลูกเขา เราบอกเขาไปแล้วไม่มีใครเลี้ยงลู
สมาชิกหมายเลข 8462378
ปัญหา True เดิมๆไม่เปลี่ยน
ชำระยอดบิลที่ยังคงค้างแล้ว แต่ก็ยังคงมียอดค้างขึ้นอยู่ ชำระเงินผ่านแอพธ. กรอกเบอ มันก็ขึ้นจำนวนยอดค้างอยุ่ชำระเสร็จเรียบร้อย ปรากฎไม่มีข้อความsmsแจ้งเตือนเลย ไปที่ศูนย์ทรูก้ได้รับคำแนะนำแบบกำกวม เหตุก
สมาชิกหมายเลข 9209856
สอบถามการทำงานเสริฟตาม ผับ ร้านเหล้าหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากสอบถามเรื่องการทำงานที่ผับ ร้านเหล้าแนวๆนี้หน่อย คือแถวซอยที่เราพัก มีร้านเยอะ เลยคิดว่าจะลองไปทำดูค่ะ เนื่องจากกลางวันเราเรียนประมาณ3วันต่อสัปดาห์ ช่วงที่เหลือก็ว่าง แต่เราก็อยากหางา
สมาชิกหมายเลข 8289128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเหนื่อยไหม ... มาระบายกันให้เต็มที่จะได้บอกด้วยว่า วิ่งไปทำไม
แล้วจะวิ่งกันไปเพื่อ?
ของผมตามนี้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้