หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเหนื่อยไหม ... มาระบายกันให้เต็มที่จะได้บอกด้วยว่า วิ่งไปทำไม
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อย่าว่าแต่วิ่ง 5K 10K ลย บางคนเแค่เดินไปปากซอยยังบอกเหนื่อย
แล้วจะวิ่งกันไปเพื่อ?
ของผมตามนี้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สำคัญที่สุดเลยคือ วิ่งแล้วร่างกายฟิต นอนหลับสนิท
ละลายความเครียดได้ดีที่สุด วิ่งแล้วหายเครียด มันได้อยู่กับตัวเอง
กินได้เต็มที่ สุขภาพดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการความเครียดสะสมเป็นแบบนี้หรือไม่
อยากทราบว่าอาการคลื่นไส้ตลอดเวลานอน4-5ทุ่มตื่นเช้านอนต่อตื่นอีกทีเที่ยงกินข้าวกินน้ำได้ตามปกติแต่อ่อนเพลียง่ายกว่าปกติ ปากแห้งปวดหลังบางครั้งปกติแล้วไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยพึ่งเป็นช่วงวันที่17มีนาคมอาก
สมาชิกหมายเลข 8709627
กำลังจะไปสวนสยาม แต่กลัวว่าเล่นเครื่องเล่นแล้วจะอ้วก
เราไม่ได้ไปเล่นเครื่องเล่นที่สวนสนุกนานมากแล้ว ครั้งล่าสุดที่ไปคือเกือบ 10 ปีก่อน ตอนนั้นเราอายุแค่ 20 ต้นๆ และไปดรีมเวิลด์ ตอนนั้นเราเล่นเครื่องเล่นได้ทุกอย่างเลย ไม่มีอาการเวียนหัวคลื่นไส้ใดๆ ทั้งที
สมาชิกหมายเลข 7372825
ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
เราตอนนี้พึ่งจบ ปวส. กำลังจะทำเรื่องเข้ามหาลัยโดยการเทียบโอน เราพึ่งรู้สึกว่าเราไม่ปกติ คือเราอยากไปโรงเรียนมากกว่าอยู่บ้านอยากไปข้างนอกมากกว่าหรือถ้าต้องอยู่บ้านเราก็อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ มาโดนตลอด
สมาชิกหมายเลข 6273935
[รองเท้าวิ่ง] รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่งมินิ-ฮาล์ฟงบ 7000 หน่อยครับ
กำลังหารองเท้าวิ่งใหม่เพื่อเป้าหมายในการทำเวลาให้ดีขึ้นในระยะ 10K และเริ่มต้นขยับไประยะฮาล์ฟครับ ต้องการรองเท้าที่ใช้ได้ทั้งซ้อมและลงงานวิ่ง มีงบประมาณ 7000 บาทครับ ตัวที่ใช้อยู่เป็น Nike Free RN มาป
Supanich
ว่ายน้ำ ไตรกีฬา ฝึกนานใหมครับถึงว่ายระยะใกลได้ เมื่อเทียบกับฝึกวิ่ง
ตอนฝึกวิ่ง เดือน 1 วิ่งได้ 3-5k แบบไม่มีแผน เพราะไม่มีคำว่า pace recovery ขยับทีก็ zone 3 zone 4 เดือน 2 เริ่มวิ่ง 5k ได้ไม่เหนื่อยแล้ว และเริ่มลงคอร์ท easy+interval+easy+tempo+easy+long run เดือน 3 ว
jerrydeer
มีเรื่องจะมาระบายเกี่ยวกับTrue&Ais กระจอกพอกันไม่มีใครคิดจะทำอะไรจริงๆหรอ
เรื่องมีอยู่ว่าผมอยู่ในพื้นที่ๆนึงเป็นจุดที่มีสัญญาณ5Gวอ่งอยู่ที่4-5ขีด ผมได้เล่นเกมๆนึงและพบว่าไม่ว่าจะซิมไหนpingในเกมวิ่ง100+ทั้งสองเกมaisโปร10gbไม่จำกันความเร็ว10วันtrueโปร30mb30GB30วันผมได้ลอ
สมาชิกหมายเลข 7569310
เกลียดพี่ชาย ( ไม่เเท้ )
อันนี้คือเราอยากมาระบายหน่อยนะคะต้องเล่าก่อนว่าเเม่เราเคยมีผัวก่อนมาคบกับพ่อเราเเละทีนี้เเม่เรากับผัวเก่าเเม่เราก็มีลูกด้วยกัน เเต่สุดท้ายผัวเก่าเเม่เราก็เลิกกับเเม่เเละก็ทิ้งลูกที่มีด้วยกันไว้กั
สมาชิกหมายเลข 8747597
ดีใจมากครับ วิ่ง 10k ได้ครั้งแรกในชีวิต
ขอมีสตอรี่หน่อยนะครับ แบบว่าดีใจจริงๆ ในสมัยวัยรุ่นผมชอบเล่นกีฬาบาสเกตบอล ชอบเล่นสไตล์ Hit & Run คือ ไม่ตั้งรับ เน้นโจมตีเร็วเมื่อได้บอล การเล่นมันเลยจะเป็นสไตล์การออกกำลังแนว HIIT สมัยวัยรุ่นเลย
HotDuckZ
โปรแกรมของนักวิ่ง 400 800 1000 ใช้ได้กับนักวิ่ง 5k 10k ได้ไหม
เช่น ในหนึ่งสัปดาห์มี interval 1วัน tempo1วัน
สมาชิกหมายเลข 7778959
แค่เด็กคนนึงที่อยากสวย.
ดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ หนูจะมาระบาย+ขอคำปรึกษาค่ะ หนูแต่งหน้าแล้วที่บ้านไม่ให้แต่งค่ะ หนูก็บอกเหตุผลที่แต่งว่าหนูอยากมั่นใจในตัวเอง แต่ที่บ้านก็ไม่ให้แต่งค่ะ อ้างว่าหนูยังเด็ก หน้าโดนสารเคมีเยอะไม่ดี
สมาชิกหมายเลข 8425521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเหนื่อยไหม ... มาระบายกันให้เต็มที่จะได้บอกด้วยว่า วิ่งไปทำไม
แล้วจะวิ่งกันไปเพื่อ?
ของผมตามนี้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้