พะแนงหมู

พะแนงหมู

    วันพฤหัสบดีที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ พะแนงหมูให้โปรตีนจากเนื้อหมูและไขมันจากกะทิ ช่วยให้พลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปีกไก่ย่างเป็นแหล่งโปรตีนและธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือดและระบบภูมิคุ้มกัน น้ำพริกหนุ่มให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจากพริก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่าย ซูกินีผัดไข่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินเอ ซี และโปรตีนจากไข่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้และการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารทั้งสี่เมนูให้สารอาหารครบถ้วนและช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม อย่าลืมรับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ โชคดี
     Noohom Ja
     27 /3/ 68