ผมนอนไม่หลับ เบื่อๆ ชีวิต เฉยๆ นิ่งๆ ไม่สนุกกับชีวิต

เอาของที่ไม่จำเป็นนะ แต่สำหรับคุณมันจำเป็น (เอ๊ะ เอาไง!) มันสะท้อนตัวตนคุณ ความชอบที่ไม่ต้องให้คนอื่นเข้าใจ สำหรับเรา คือหนังสือ กับหนังแผ่น เก็บสะสม ใครถามว่า อ่านซ้ำหรือดูซ้ำไม่เบื่อเหรอ เราจะตอบว่

ปกติเวลาเราได้กำไรหุ้น หรือ ทอง เราจะตื่นเต้นมาก มีความสุขและรู้สึกแฮปปี้ ช่วงไม่กี่ อาทิตย์ที่ผ่านมา ทั้งหุ้นและทองวิ่งขึ้นมา จนพอร์ตเรารวมๆน่าจะกำไลเกือบ 2 แสน แต่เราไม่ได้รู้สึกมีความสุขเลย มันรู

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม

เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน

ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส

หรือมันเกิดจากฮอร์โมนคะ แล้วจะแก้ไขยังไง เพื่อให้ใช้ชีวิตได้เป็นปกติมากที่สุด จะบอกให้เขาอย่าอยู่เฉยๆ อย่าอยู่นิ่งๆตลอดเวลา ก็คงทำไม่ได้ ถ้าใจยังไม่หยุดนิ่ง คิดไปก็น่าเห็นใจคนที่อายุเยอะขึ้น เพราะจะเ

ผมเคยมีความฝันแน่วแน่ว่า จะอายุยืนถึง120 ปีแบบสุขภาพดีตามวัย ผมมีไอดอลคือคุณหมอเฉกครับ ท่านดูแลชีวิตโดยรวมท่านได้สมบูรณ์แบบเพื่อจะมีอายุขัยถึง120 ปี แต่ท่านก็ไปไม่ถึงมาเสียชีวิตเมื่ออายุ99ปี แต่ไม่มีก

คุณแม่อายุ60มีอาการร้องกรี๊ดกลางดึกมานาน 4–5 ปีแล้วค่ะ • มีอาการหลังหลับไปประมาณซักชม 2 ชมบ้างหรือบางครั้งช่วงตี 4–5 • ความถี่: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง บางสัปดาห์อาจไม่มี แต่ร

ช่วงนี้ผมกำลังอ่านหนังสือ non-fiction เล่มนึงครับ เนื้อหาพูดถึงการเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ ซึ่งมันก็ตรงกับชีวิตผมตอนนี้พอดี มันเลยทำให้อ่านแล้วรู้สึกสนุก เพลิน เข้าใจตัวเองขึ้นเยอะขึ้น แต่พอเข้าช่วงกลางเล่