ผมนอนไม่หลับ เบื่อๆ ชีวิต เฉยๆ นิ่งๆ ไม่สนุกกับชีวิต

อยู่เฉยๆมาหลายวัน คนแก่เริ่มหงุดหงิด ต้องพาออกเดินยืดเส้นยืดสาย ให้อารมณ์ดีขึ้น ก่อนเป็นบ้า เห็นตัวอย่างจากเด็กสาวข้างบ้าน เลี้ยง มา แมว ช่วงไหนไม่ว่าง มา แมว ถูกขังในบ้าน มักส่งเสียงรบกวนไม่อยู่นิ่ง

🔥 ทำไมเวลาออกกำลังกายต่อเนื่อง เช่น วิ่ง แล้วหยุดทันที ปรากฎว่า โอย หน้ามืดเลย ดาวขึ้นเลย มีใครเคยเป็นบ้างคะ? ภาวะนี้เรียกว่า (Post-exercise syncope) หรือภาวะวูบหลังออกกำลังกาย หลายคนเคยเป็นค่ะ วิ่ง

โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กระดูกพรุน หกล้ม สมองเสื่อม โรคพวกนี้เกิ

หมอเตือน ไถมือถือ เสี่ยงสมองเน่า brain rot (เป็นศัพท์แสลง/ไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์หรือวิชาการ เป็นคำที่เรียกใช้ เมื่อ สภาพจิตใจ การเรียนรู้ และสติปัญญาถดถอยลง เช่นการไถฟีด ดูคลิปสั้น การตามดราม่า ออน