งดน้ำตาลหรือของหวาน แล้วรู้สึกดีจริงๆครับ มีใครสามารถอดทนทำได้บ้างครับ

ก็แค่ งด คือ ไม่กินไม่ทาน น้ำตาล ของหวานต่างๆ ครับ
มันทรมานใจจริงๆ เวลาขาดพลังงาน
แต่ ผมฟัง  อาจารย์ ปริวรรต องค์ศุลี (เจ้าของเพจ อยู่เกินร้อย) มาว่าให้ทดแทนด้วยไขมัน ก็รู้สึกดีขึ้นครับ ดีขึ้นจริงๆ เลยเอามาฝากคนที่พยายามจะงดของหวาน ถ้าสนใจแนวทาง ที่เป็นวิถี ก็ หาฟังได้ใน YouTube อาจารย์ ปริวรรต องค์ศุลี นะครับ
"รักอะไร ไม่เท่ารักตัวเอง"

1.งดน้ำตาลได้แล้ว ก็รู้สึกดี
2.ต่อไปจะงดคาร์บด้วย อยากรู้ว่าจะเป็นยังไง 01/04/2568  
โดยกินไขมันดีทดแทนคาร์บที่หายไป และจิบน้ำเกลือเมื่อเป็น (ไข้คีโตน) 3 เดือนต่อไปก็คงรู้