กินหอยนางรม เดือนละครั้ง (ครั้งละ 10 ตัว ) จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม ?

สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์หรือบุคลากรทางการแพทย์ ตอนนี้ครอบครัวกำลังต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญเกี่ยวกับคุณพ่อ เลยอยากขอความคิดเห็นจากหลายฝ่ายค่ะ เรื่องเริ่มจากปลายเดือนมกราคม คุณพ่อมีอ

งงไปหมดแล้วค่ะ ตอนแรกบอก 4 มีนา 2569 จะต่อแบบออนไลน์ได้ 100% ยกเว้นตรวจสมรรถภาพร่างกายสำหรับคนอายุไม่เกิน 55 ปี บัตรหมดอายุไม่เกิน 1 ปี ล่าสุดเจอข่าว ประกาศเลื่อนไป 3 เดือน เพราะระบบไม่พร้อมเรื่อง

อาหารใดที่เสริมสร้างสมรรถภาพได้ดีมากๆ นอกจากหอยนางรม ? แนะนำหน่อยครับ

เพิ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดอย่างไรขอโทษด้วยค่ะ เริ่มเรื่องมาจากเราเคยกินหอยนางรมแบบดิบที่เค้าเอามายำกันแล้วท้องเสียเข้าโรงบาลอาการค่อนข้างหนักเลยค่ะหลังจากนั้นก็ไม่กล้ากินกลัวแล้วก็แบบแพนิคไปเลย