ไม่อยากเป็นหมูที่แข็งแรงแล้ว ช่วยแนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 50กก.จนตอนนี้เข้า70แล้วจากเมื่อก่อนแข็งแรง ตอนนี้อะไรนิดอะไรหน่อยไม่สบายแล้ว ไม่รู้จะบอกยังไงให้ดูแลสุขภาพมัง​

ทำไมภาพสะท้อนในกระจกถึงไม่เหมือนกัน บางบานส่องแล้วอ้วนกว่าตัวจริง บางบาลส่องแล้วผอมกว่าตัวจริง เคยเจอกระจกแบบนี้กันไหมคะ หรือเราคิดไปเอง แล้วภาพที่เราเห็นตัวเองในกระจก มันเหมือนกับที่คนอื่นมองเห็นเ

แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที

จขกท เลือกอ้วนเกินไปค่า

หรือว่าแมวไม่คิดเรื่องนี้คะ เดี๊ยนจะชอบเอาเศษปลาที่เหลือจากกินแล้ว ให้แมว แต่ครั้งหนึ่งลูกสาวเดี๊ยน ก้างปลาติดฟัน เอาออกไม่ได้ ต้องมาขอให้เราช่วยหยิบออกให้ แต่บางตัวก็ดูมีฟันและกรามแข็งแรงพอจะกินไหว