หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากเป็นหมูที่แข็งแรงแล้ว ช่วยแนะนำทีค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อยากเป็นหมูที่ผอมเพรียวค่าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
อยากรู้วิธีลดนน.แบบธรรมชาติค่ะ ตอนนี้คืออ้วนนนนน เรียกได้ว่าเป็นหมูเดินได้เลยค่ะ อยากลดให้ได้ภายใน1 เดือนค่ะ โปรดผู้รู้แนะนำวิธีให้ด้วยค่ะะ
สมาชิกหมายเลข 4799530
อยากเพิ่มน้ำหนัก เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ คือเราเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆค่ะ ต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ (น้ำหนัก 38-39ไม่เกินไปจากนี้ค่ะ) ไม่อยากผอมเเห้งดูเเรงน้อยเเล้วค่ะ อยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 6800172
อยากอ่วนขึ้นเร็วๆทำไงดีคะ
คือเรากินอะไรก็ไม่อ้วนเลย แขนเล็กมากกเหมือนคนขาดสารอาหาร อยากมีร่างกายที่สมส่วนค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4501727
ทริคลดน้ำหนักให้ได้ผล ❔
อยากลดน้ำหนักมั้กๆเลยค่ะ ส่วนตัวสูง165-166 น้ำหนัก 66-67 ถือว่าอวบพอสมควรเลยค่ะ อยากลดให้มันเฟิร์มกว่านี้ หุ่นที่เรามีก็อวบไม่ได้อ้วนแต่แค่รู้สึกว่าถ้าลดกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8090664
มีวิธีที่คนผอมออกกำลังกายแล้วจะไม่ผอมไปกว่าเดิมมั้ยคะ
เราเป็นคนผอมมาก หนัก40 ไม่มีเนื้อมีหนังเลย เอาเป็นว่าทุกคนทักว่าผอมมาก ดูเหมือนเด็ก เราไม่อยากเป็นแบบนั้นเลยค่ะ ใครมีวิธีออกกำลังกายแล้วจะตัวใหญ่ขึ้นมั้ยคะ เราอ
สมาชิกหมายเลข 5801547
ลองหัดทำคอหมูย่าง กับหม้ออบลมร้อนครั้งแรก ก็ไม่แย่น้าาาาาาา
ไปเจอคอหมูย่างสวยๆ ปกติไม่ค่อยทันร้านค้าที่ซื้อไปทำขาย เลยลองซื้อมาหมักเครื่องแล้วใช้หม้ออบลมร้อนในการทำให้สุก ก็อร่อยดี แต่คหสต.เนื้อหมูมีความมันมาก แต่มีความน
กัมบอล
กล่องกลมๆเคยได้กินตอนน้ำท่วม พอน้ำลดก็ได้กล่องโฟมขาวเหมือนเดิม
มันจะเกี่ยวกันไหมนี่ แต่กล่องนี้อร่อยดี ขาดแค่น้ำซุปร้อนๆไม่มี
สมาชิกหมายเลข 8790324
เนื้อหมูแต่ละชิ้น เหมาะทำอาหารอะไรที่สุด?
เนื้อหมูแต่ละชิ้น เหมาะทำอาหารอะไรที่สุด? รู้จักเนื้อหมูแต่ละส่วน เลือกให้ถูก อร่อยขึ้นแน่นอน! เนื้อหมูเป็นวัตถุดิบยอดนิยมที่นำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย แต่รู้หร
ToR_GerRarD
ช่วงลดน้ำหนักชอบสั่งไก่สับจากร้านข้าวมันไก่ทาน
กลับจากจีนพร้อมสภาพร่างกายที่อวบอั๋น เพราะทานม่วนเกิน ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราจะทำอาหารทานที่บ้าน เพื่อควบคุมปริมาณและวัตถุดิบ แต่ถ้าต้องออกมาทำธุระข้างนอก ไม
ตื่นเช้าอีกละ
ข้าว 1 จาน ต้องเดินกี่ก้าวถึงเผาผลาญหมด? เทียบ 7 เมนูอาหารไทย!
ใครเพิ่งกินข้าวกลางวันเสร็จผมมีตัวเลขที่อยากให้ลองดูกันครับ!รู้ไหมว่า ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว 1 จานที่เรากินหมดในเวลาไม่กี่นาทีอาจต้องเดินถึงประมาณ 18,000 ก้าวถึงจะ
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากเป็นหมูที่แข็งแรงแล้ว ช่วยแนะนำทีค่ะ