หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปวดประจำเดือน
การฉีดยาคุมกำเนิด
ฟิตเนส
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก
หลังลดน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยฉีดยาคุมกำเนิดแล้วอ้วนขึ้นมาก ถ้าจะเปลี่ยนมากินแทนต้องกินยาคุมยี่ห้อไหนน้ำหนักถึงจะลง?
เราฉีดยาคุมมาตั้งแต่หลังจากคลอดลูกได้ 1 เดือน ตอนนี้ก็ประมาณ 2 ปี กว่าๆ ได้แล้ว เป็นแบบฉีดทุก 3 เดือนคะ จนน้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 74 จากหลังคลอด 65 ก่อนท้องอยู่ที่ 51- 53 คะ เรากำลังจะเลิกฉีดยาคุมคะ เพรา
สมาชิกหมายเลข 3236243
หากเป็นคนอ้วน "กินก็ผิด ไม่กินก็ผิด"
เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลดความอ้วน เลยอยากลดการกินทุเรียนลง เขาก็ห
สมาชิกหมายเลข 2663803
ชุดซาวน่าที่ใส่ออกกำลังกายทำไมบางคนยังเข้าใจผิดอีก
บางคนคิดว่าเหงื่อยิ่งออกเยอะยิ่งดียิ่งผอมจะบ้า ไปบอกดีๆไม่ได้ด้วยน้ะเถียงกลับมาอีกหัวจะปวดมาก
สมาชิกหมายเลข 9094999
ฉีดยาคุมแบบ1เดือนครั้งแรกแล้วมีก้อนเนื้อออกมาตอนปจดมา
คือเราฉีดยาคุมครั้งแรกหลังจากฉีดไปเกือบเดือนประจำเดือนมาช้า6วัน พอมาก็มาแบบน้อยๆสีน้ำตาล พอวันที่4ดันมีก้อนเนื้อออกมา เหมือนจะเป็นเยื่อมดลูก มันปกติไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9369613
เมื่อน้ำหนักจาก 72 ไป 77 อัพเดท ผ่านไป 4 เดือน น้ำหนักลดลงเท่าไร เปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/43112282 --------------------------------------------------------------- วันนี้ 4/4/68 ผ่านมาร่วม 4 เดือนนิด ๆ น้ำหนัก 75-76 ลดมาจากวันนั้น 1 โล 555+ ก
สมาชิกหมายเลข 745176
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรตีนทุกวันหรอกค่ะ แล้วก็คงไม่กินอาหารเสริ
Kazuto
ตารางเมนูอาหาร 7 วัน + ตารางลดน้ำหนัก 30 วัน + ท่าออกกำลังกายสำหรับคนปวดเข่า ไปดูตารางและคำแนะนำอื่นๆกัน
รายละเอียดตามตารางด้านล่างเลย ขอให้ทุกคนแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 1542321
ฉีดยาคุมแบบ 1เดือนครั้งแรก หลังครบ7วัน แตกในทุกวันท้องมั้ยคะ?
พึ่งฉีดยาคุมแบบ 1เดือนครั้งแรกมาได้ครบ1สัปดาห์(ฉีดหลังประจำเดือนหมดนะคะ)หมอบอกว่า7วันแรกให้ป้องกัน ก็ทำตามโดยการไม่มีพสพ.เลย พอสัปดาห์ต่อมา มีอะไรกับแฟน แฟนแตกในทุกวันบางวันสองสามรอบ จะท้องมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9177196
เป็นหูเเว่วค่ะ
คือป่วยเป็นหูแว่วตั้งแต่แต่่3ปีละค่ะกินยาเยอะมากพ่อถามหมอว่าอ้วนเพราะยารึเปล่าหมอตอบใช่คืออยากรู้ทำยังไงให้น้ำหนักลดคะตอนนี้หนัก72ค่ะออกกำลังกายน้ำหนักก็ขึ้นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6528412
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปวดประจำเดือน
การฉีดยาคุมกำเนิด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก
หลังลดน้ำหนัก