หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปวดประจำเดือน
การฉีดยาคุมกำเนิด
ฟิตเนส
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก
หลังลดน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
1 สัปดาห์ ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเห็นผลมั้ย
อยากรู้ว่ามีใครที่เคยออกกำลังกายแบบกระชับสัดส่วน แล้วเห็นว่าสัดส่วนกระชับขึ้นเล็กน้อยตั้งแต่ สัปดาห์แรกเลยมั้ยคะ ไม่เกี่ยวกับน้ำหนักที่ลดไปนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4470345
แชร์ประสบการณ์การกิน keto ลดน้ำหนักค่ะ
กินketo น้ำหนักลงเยอะไหม? นานแค่ไหน? แล้วออกกำลัหรือไม่? พอดีอยากมีกำลังใจค่ะ กำลังกินketoได้2สัปดาห์แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4593360
ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก?
เราจะลดความอ้วนแล้วมาสักพักล่ะน้ำหนักก็ลงสัดส่วนก็ลงนะ แล้วเราไม่แน่ใจว่าควรกินข้าวหลังออกกำลังหรือก่อนออกกำลังกาย ปล.ตอนลดกินหลังออกกำลังกาย1ชม. ปล.ดูในกลูเกิล
สมาชิกหมายเลข 5154837
ลดน้ำหนักผิดวิธีน้ำหนักโยโย่
เคยลดน้ำหนักผิดวิธีแล้วน้ำหนักโยโย่ขึ้นมาตอนนี้กำลังตั้งใจกับมาลดแต่น้ำหนักนิ่งสัดส่วนนิดปกติใช่ไหมคะ ต้องปรับตัวยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5736582
ลดน้ำหนักผิดวิธี
ถ้าตอนนี้กำลังลดอาหารผิดวิธีมาหลายเดือนแล้ว แต่พึ่งมารู้ว่าถ้ากลับมากินเหมือนเดิมจะเกิดการโยโย่เอฟเฟค ควรแก้ไขปัญหาก่อนเกิดการโยโย่ยังไงค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 4177590
ไขมันพอกตับ สังเกตยังไง? รู้ทันสัญญาณเตือนก่อนสายเกินแก้
“ไขมันพอกตับ” ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวที่สุดทางการแพทย์ เหตุผลสำคัญเพราะในระยะเริ่มต้น โรคนี้มักไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาเลย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ
ToR_GerRarD
ผมเป็นหมอ... แต่วัย 30 ตรวจเจอไขมันพุ่ง 196 น้ำตาลเฉียดเบาหวาน! แชร์วิธีดึงผลเลือดพังกลับมาปกติใน 9 เดือน
https://www.youtube.com/watch?v=8aIkiNQC7Cwคลิปสั้นhttps://www.youtube.com/watch?v=Ea3_NiKcMHgคลิปเต็ม สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน หมอพูมนะครับ วันนี้อยาก
SarinPoom
🥗 "กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง!
คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" ห
อัมปาจุม
ใช้บริการที่ We Fitness แต่ตัดบัตรเดรดิตหน้าตาเฉย ชาตินี้อย่าได้เจอกันอีก
ใช้บริการที่ We Fitness แต่ตัดบัตรเดรดิตหน้าตาเฉย ชาตินี้อย่าได้เจอกันอีก ได้มีโอกาสไปใช้บริการ We Fitness Society ซึ่งเราก็พอจะรู้ว่าฟิตเนสแห่งนี้ เป็นยังไงบ้า
สมาชิกหมายเลข 9456826
ใบรับรองแพทย์ ขอได้ที่ไหน ราคาเท่าไรคะ?
ได้ยินมาว่าใบรับรองแพทย์ขอที่คลีนิคก็ได้ จะใช้สมัครฟิตเนสน่ะค่ะ บ้านอยู่ย่านปิ่นเกล้า มีที่แนะนำขอใบรับรองแพทย์มั้ยคะ? ศิริราช เซ็นปิ่น หรือแถวสยาม? ที่ไหนทำไม่
porporpory
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปวดประจำเดือน
การฉีดยาคุมกำเนิด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก
หลังลดน้ำหนัก