หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดเอวด้านหลังมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะปวดเอวด้านหลังมาก2-3 วันกินยาก็เบาพึ่งเบาปวด แล้วอยู่ดีๆวันนี้ ยืนอยู่พอก้าวขาขึ้นเนินนิดเดียว อยู่ดีก็ปวดจิ๊ดขึ้นมาปวดจนต้องงอตัวตัวตรงไม่ไหวพอตั้งตัวตรงก็เหมือนจะวูบ แล้วหลังจากนั่นก็ปวดมากเลยค่ะขยับคือปวด ทรมานมากจนจะร้องไห้ใครเคยเป็นบ้างมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส ...แล้วเจ็บบริเวณหลังท่อนล่างเหมือนเส้นมันตึง ก้มตัวแทบไม่ค่อยได้ ... ใครเคยเป็นบ้างครับ
อาการปวดหลังท่อนล่าง เหมือนเส้นมันตึง ยืนแล้วก้มตัว โค้งลงไปแทบไม่ค่อยได้ มือแตะได้แค่เข่า เวลาเปลี่ยนจากนั่ง ขี้นมายืนก็จะปวดๆหลังปวดเอว เดินลำบาก บางครั้งก็ปวดจิ๊ดๆ บริเวณหลัง บริเวณเอว อยากทราบว่
vva
ขอคำปรึกษาค่ะ รถล้มกระดูกเข่าแตกและเคลื่อน งอเข่าไม่ได้ปวดตรงหัวเข่ามาก
เมื่อวันที่ 17 สค.64 รถล้มมาค่ะ หัวเข่าร้าวแล้วก็เคลื่อน ใส่เฝือกแข็งประมาณ2เดือนครึ่ง พึ่งถอดเฝือกวันที่17พย.64 วันแรกถอดมา ขาไม่มีแรง ขาลีบมาก แต่ผ่านมา2วันเริ่มเข้าที่ เริ่มกระดิกข้อเท้าได้ เริ่มเด
สมาชิกหมายเลข 6752656
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ช่วยด้วยค่ะข้อเท้าพลิก
ไปล้างมือที่โรงเรียนมาค่ะแล้วมันเป็นเนินปูนเรายืนอยู่แล้วก้าวถอยหลังจานเนินจนมันพลิกค่ะเรากรี๊ดลั่นโรงเรียนเลย ปวดมากๆพลิกตอนจะเข้าแถวจนตอนนี้กลับมาบ้านแล้วยังปวดไม่เบาลงเลยค่ะปวดเหมือนเดิม เดินก็ปวดน
สมาชิกหมายเลข 7281601
เวลายืนปวดเอว
เวลายืนประมาณ10นาที รู้สึกปวดช่วงเอวขวาถึงเข่าขวาที่ปวดสุดคือตรงเอวถึงก้นเป็นมาหลายเดือนปวดเวลายืนซ้ายปรกติต้องทำงานยืนส่วนมากแต่มีนั่งบ้างสาเหตุเกิดจากอะไร เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ผมต้องทำยังไง ถ้าไปรพ ไป
สมาชิกหมายเลข 8895834
รถล้มผู้จัดการยังให้เราทำโอทีถึง 5 ทุ่ม พี่ๆหรือเพื่อนคิดยังไงบ้างคะ
ก่อนอื่นเราเป็นเด็กเสริฟร้านอาหารร้านนึง แล้วเรารถล้มค่ะ เป็นแผลไม่ได้มากเท่าไหร่เป็นตรงเท้ากับหัวเข่านิดหน่อย ส่วนมากจะช้ำและปวดมากกว่า ถามว่าเรามาทำงานไหวไหมก็ไหวน่ะค่ะ แต่แค่ช่วงแรกๆ เพราะต้องยืนทั
สมาชิกหมายเลข 9195086
นั่งสมาธิแล้วตัวหาย แล้วไม่เคยได้อีกเลย
ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก
สมาชิกหมายเลข 9185671
🚶♂️⛰️ สองเส้นทางสู่ยอดเขาเดียวกัน : เสียงจากภูสอยดาว ⭐
บทนำ – คำถามที่ไม่เคยถามภูเขา ภูเขาไม่เคยเอ่ยปาก ว่าอยากให้เราขึ้นไปชื่นชมความงามของมันหรือไม่ แต่เราทุกคน ล้วนมีเหตุผลของตัวเอง บางคนต้องการความงามของทิวทัศน์บนยอดเขา แลกด้วยหยาดเหงื่อและควา
สมาชิกหมายเลข 8892012
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดเอวด้านหลังมาก