พอมีวิธีดูแลสุขภาพสำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะทั้งวันไหม รู้สึกปวดหลังและอยากปรับตัว

ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหาปวดหลังปวดคอ อันเนื่องมาจากการนั่งทำงานนานๆ อ่านในเน็ตดูก็คิดว่าตัวเองน่าจะเป็น Office syndrome แน่ๆ ผมก็ศึกษามาพอสมควรว่าพวกโต๊ะเก้าอี้ Ergonomic สามารถช่วยได้ แต่ผมก็อยากฟังรีวิ

ผมหมดค่าเก้าอี้ไป 5 ตัว รวมแล้วแสนกว่าบาท ตั้งแต่ตัวละไม่กี่พันยันตัวละหกหมื่นกว่า แต่ก็ยังไม่วายนั่งแล้วปวดก้นกบ ergonomic chair ที่ซื้อมามี Aeron Chair, Embody, Steelcase Think V2 โอเคนั่งสบายหลัง

พอมีเรทราคาประมานนี้แนะนำไหมครับ รู้สึกว่าเริ่มปวดหลังจากเก้าอี้ที่ใช้อยู่แล้วครับ

เวลาหาข้อมูลย้อนหลังจะได้สะดวกมากขึ้นครับ

ตอนนี้ใช้แขนจับคอมพิวเตอร์แบบ แขนคู่ จอนอน 27 นิ้ว และ จอตั้ง 24 นิ้ว ติดอยู่กับโต๊ะคอมพิวเตอร์แบบปรับระดับได้ ปัญหาคือ เวลาพิมพ์แรงๆหรือขยับแขน หน้าจอจะสั่นตลอดทำให้ปวดตามากเวลามองจอ การแก้ไขทำวิธีใด

ช่วงนี้โดนสั่งล็อคดาวน์ ทำงานที่บ้านจริงจัง และน่าจะยาวถึงสิ้นปีตามนโยบายของบริษัทครับ  ตั้งใจจะซื้อเก้าอี้ทำงานแบบ Ergonomic ครับ เพราะตอนนี้ก็เปลี่ยนจากการเพ่งจอโน้ตบุคบริษัทหน้าจอ 13นิ้ว มาใช

พอดีก่อนหน้านี้ไม่เคยซื้อเก้าอี้ทำงานมาใช้เลย มีแต่เคยนั่งของบริษัท ก็เลยอยากซื้อเก้าอี้ทำงานเป็นของตัวเองเอาไว้ใช้ที่ห้อง แล้วไปได้เก้าอี้มาตัวนึงของ ADAM รุ่น DOT.1 ตัดสินใจซื้อเพราะดีไซน์สวย และดูร

ช่วยแนะนำ โต๊ะทำงานงบ2000กับเก้าอี้ทำงานงบ2000หน่อยครับ

ช่วยแนะนำเก้าอี้หน่อยครับ งบ 6000-10000 พร้อมช่องทางการสั่งซื้อ