หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครพอช่วยเรื่องนี้ได้บ้าง?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
มีใครพอมีเเนวทางหรือเเนะนำในการนอนหลับบ้างไหมคะพอดีเรามีปัญหาเรื่องการนอน นอนไม่ค่อยหลับ เราพยายามจะเเก้ปัญหาหลายๆทางเเล้วคะเเต่ไม่ได้ผล อย่างเช่น อาบน้ำก่อนนอนจะได้เย็นสบาย หรือ งดกินชาเย็น สรุปหนักกว่าเดิมนอนไม่หลับเข้าไปใหญ่ ตอนนี้มักจะโดนเพื่อนทักว่าทาอายเเชโดว์สีดำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำไงดี
มีใครพอจะช่วยให้คำแนะนำเราได้บ้างไหมคะ คือเราเริ่มนอนไม่หลับตอนกลางคืนมาเป็นเวลาเกือบ1เดือนแล้วค่ะ ตอนแรกเราก็คิดว่าเป็นเพราะว่าเรานอนตอนกลางวันเราเลยลองไม่นอนต
สมาชิกหมายเลข 3270746
ขอคำแนะนำสำหรับการนอนไม่หลับหน่อยคะ
ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมาก ก่อนนอนจะคิดอะไรไปเรื่อย ทำให้นอนไม่หลับ นอนเกือบเช้ามาเกือบหนึ่งเดือนแล้วคะ พยายามไม่นอนกลางวันเพื่อที่จะหลับกลางคืนทีเดียว แต่ก็ไม่ได้ผ
สมาชิกหมายเลข 4333429
วิธีไหนบ้างที่ช่วยให้นอนหลับไว
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราประสบปัญหานอนดึกกว่าเวลานอนปกติไปเยอะมากๆเลยค่ะ เราค่อนข้างซีเรียสกับเรื่องนี้มากๆเลยเพราะเราเป็นเคยเป็นโรคสะเก็ดเงินค่ะ คุณหมอที่เราไปหาเขา
สมาชิกหมายเลข 5013635
นอนไม่หลับเลยค่ะ เป็นมานานมาก ทำยังไงดีคะให้นอนไวๆ?
สวัสดีค่ะ เราประสบปัญหาในชีวิตประจำวันมาก ก็คือเรื่องการนอน เรานอนดึกทุกวันเลยค่ะตั้งแต่ตอนป.4 จนตอนนี้ม.1แล้วก็ยังนอนดึก นอนเช้าบ้าง ทำจนเป็นนิสัยไปแล้วมั้งคะ
สมาชิกหมายเลข 7374486
เพื่อนๆมีใครที่นอนหลับยากมากๆบ้างคะ ใช้วิธีไหนหรือกินยาอะไรช่วยได้บ้างไหม
เราอายุ 29 ปี เป็นคนนอนหลับยากมากๆเลย หลังจากหัวถึงหมอน ต้องใช้เวลา เป็นชม.ๆ ก็ยังไม่หลับ พลิกตัวไปพลิกตัวมาจนเหนื่อย จะมีว่ามีเรื่องกังวลหรือเครียดก็ไม่ใช่ เพื
สมาชิกหมายเลข 5325922
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
“กินโต๊ะจีน”งานบวชลูกชายเพื่อนสนิทแล้วมันไม่อร่อย(มาก)
สมควรจะบอกเขา(เจ้าภาพ)ให้ทราบไหม…ไม่ใช่เราคนเดียวที่รู้สึกกลุ่มก๊วนที่ไปด้วยกัน 99.9%พูดในทำนองเดียวกันและคิดว่าเพื่อนบ้านญาติพี่น้องก็คงจะมีความรู้สึกคล้ายๆกัน
สมาชิกหมายเลข 8996202
รู้สึกคิดผิดมากที่เรียนต่อโทต่างประเทศ
สวัสดี ครับ ผมแค่อยากจะมาระบายเฉยๆครับ ผมไม่ได้โม้นะครับนะต้องขอเกริ่นก่อนว่าเรียนวิศวะ ผมจบมหาลัยดังในไทย ได้เกียรตินิยมอันดับ1ได้ทุนรัฐบาลญี่ปุ่นไปต่อโท ด้านห
สมาชิกหมายเลข 9333772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครพอช่วยเรื่องนี้ได้บ้าง?