อยากผมทราบครับว่าควรทำยังไง

หลายคนเจอปัญหานี้เลยอยากจะขอให้ทุกคนแชร์วิธีแก้ปัญหาหน่อย

เราหาอะไรมาพยุงชีวิตเราอยู่ค่ะ เราป่วยซึมเศร้าไบโพล่มา10ปี รักษามา 6ปี ทุกวันนี้ก็เข้ารักษาอยู่เป็นประจำ เล่าให้คนที่เราเชื่อใจฟังเรื่องที่ทุกใจต่างๆก็แล้ว บำบัดก็แล้ว เราเบื่อแล้วล่ะ เราหวังให้เราตาย

เหนื่อย เพลีย ล้าทุกวัน วันหยุดไม่มีกะจิตกะใจทำงานบ้าน หรือ เรื่องอื่น ๆ ทั้งนั้น เบื่อทุกวันเหมือนคนไม่มีแรง ทั้งแรงกาย แรงสมอง จิตใจห่อเหี่ยวค่ะ ไม่มีอารมณ์ร่วมกับอะไรเลย รู้สึกเพลียทุกวัน แม้จะเป็น

ช่วงหลังๆ ผมสังเกตตัวเองว่ามีวันที่รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าสมัยก่อน ทั้งที่งานก็ไม่ได้หนักขึ้นมาก แต่แค่เรื่องเล็กๆ บางทีก็ทำให้รู้สึกล้า รู้สึกหมดแรงใจได้ง่ายเหมือนกัน เมื่อก่อนผมเป็นคนที่คิดว่า ถ้าเร

คือผมเป็นคนที่รูปร่างไม่ดีผมเคยลองเปลี่ยนหลายรอบแล้วคิอผมสูง180แต่หนัก98แต่ทันเปลี่ยนไม่ได้เพราะผมไม่เคยเอาชนะความอยากตัวเองได้เลยเคยทำได้เกือบอาทิตแต่ก็ล้มเลิกเพราะผมเผลอทำผิดแผนที่วางไว่บวกผมอออกกำล

สวัสดีค่ะ หนูอายุ26ปี อีก1วันข้างหน้าจะใช้เวลาหยุด2วัน เราช่วงนี้เหนื่อยทั้งกายและใจ จากเรื่องงาน การพัฒนาตัวเอง เพราะโดนด่าบ่อยเกิน ตลอด2เดือนที่ผ่านมา เราควรไปเที่ยวหรือไปพบจิตแพทย์ก่อนดีค่ะ