หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม.3 สูง163 อยากสูงเพิ่ม
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
คือตอนนี้ ผมอยู่ ม.3 เสียงยังไม่เเตกเลย จนเพื่อนๆตอนเเต่ก่อนที่เสียงเล็กๆด้วยกันมันเสียงเเตกกันจะหมดเเล้ว เเต่ผมเสียงยังไม่เเตกเลย เเล้วผมพึ่งสูงเเค่163 ผมอยากทราบว่าตอนไหนฮอร์โมนผมจะมาสักทีครับ เเล้วผมจะสูงขึ้นไหม เเล้วมีวิธีอย่างไรบ้างในการเพิ่มความสูง ตอนนี้ผมทําเเค่ กระโดดเชือก
เเละก็ วิดพื้นครับ เเล้วออกไปวิ่งบ้างนิดหน่อย ประมาณ 3-5กิโลเพราะกลัวสอบ รด ไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องส่วนสูงเกินวัยหน่อยครับ
ผมอายุ17ปี สูง191 แต่น้ำหนักแค่71.5กิโลกรัม ซึ่งสูงมากและดูผอมแห้ง บางทีครูก็เรียกว่า ยาวบ้าง โย่งบ้าง ผมไม่รู้ว่าทำไมผมสูงได้ขณะนี้ ตอนนี้ผมอยู่ม.5กำลังจะขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 5740497
ผมจะสูงได้อีกไหมอ่ะครับ
ผมอายุ 13 ย่าง 14 ครับ เป็นคนนอนดึก แต่นอนเพียงพอ ส่วนสูง 146 ซม. อ่ะครับ ผมเห็นเพื่อนของผมเคยตัวสูงพอๆกับผมหรือสูงน้อยกว่าผม ตอนประถม ตอนนี้พวกเขาสูงนำผมไปไกลแ
สมาชิกหมายเลข 3820167
อายุ 15 สูง 165 อยากสูงเพิ่ม
ตอนนี้ผมอยู่ม.3 สูง165ครับ เริ่มเครียดเพราะตอนม.1 ผมสูง160 ซึ่งตอนนั้นถ้าเทียบกับคนอื่นๆผมก็ไม่ได้เตี้ย แต่หลังจากขึ้นม.2 ผมไม่ได้สูงจากเดิมมาก เพื่อนๆที่เคยสูง
สมาชิกหมายเลข 6737976
อยู่ม.5 แล้วแต่สูงไม่เพิ่มจากป.6 เลยทำยังไงดีครับ
ตอนป.6 ผมสูงประมาณ 168 เซนติเมตรครับจนตอนนี้ม.5 อายุ 16 แล้วก็ยังสูงเท่าเดิมไม่เพิ่มขึ้นเลย ก่อนหน้านี้สูงกว่าเพื่อน ตอนนี้เพื่อนเขาสูงนำกันหมดแล้วอะครับ ผมนอนเ
สมาชิกหมายเลข 2817437
ไม่สูงขึ้นเลยตั้งแต่ ม.3
คือเรื่องมันเป็นอย่างนี้ครับ ตอนนี้ผมอายุ 18 แล้ว ผมเหมือนหยุดสูงมาตั้งแต่ม.3 แล้ว จนตอนนี้ผมกำลังจะจบ ม.6 แต่ความสูงผมกับเท่าเดิมเหมือนตอนม.3 เลยครับ คือ 165 ซ
สมาชิกหมายเลข 7476604
อยากสูงขึ้นอีกต้องทำยังำงครับ
สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงข
สมาชิกหมายเลข 9040828
ทำไมส่วนสูงในตอนเช้ากับตอนเย็นถึงไม่เท่ากัน แล้วควรใช้ส่วนสูงอันไหน
ตอนเช้าวัดส่วนสูงได้167.5-168 แต่พอวัดตอนเย็นได้แค่166นิดๆ อยากสอบถามว่าเราควรใช้ส่วนสูงอันไหนในการบอกส่วนสูงของเราคะ
สมาชิกหมายเลข 5021788
คุณบอล เชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ครับ ?
ดูในบริษัทฮา แล้วเขาดูสูงมากๆเลย เลยอยากทราบว่าพี่บอลเชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ หรือคนอื่นๆในรายการตัวเล็กกันแน่ครับ ถ้าแถมส่วนสูงของคนอื่นๆมาด้วยก็ยิ่งดีเลยคร้าบบบ 🙏
สมาชิกหมายเลข 6076626
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม.3 สูง163 อยากสูงเพิ่ม
เเละก็ วิดพื้นครับ เเล้วออกไปวิ่งบ้างนิดหน่อย ประมาณ 3-5กิโลเพราะกลัวสอบ รด ไม่ได้