นอนไม่ตรงเวลาอันตรายไหม?

ช่วงนี้ผมปิดเทอม ผมนอนแต่ละวันไม่ตรงเวลาเลยครับ ตี3บ้าง ตี4 บ้าง ตี5 บ้าง แต่นอนเต็มอิ่มทุกวันครับ อันตรายไหมครับ แล้วส่งผลเสียยังไงในระยะสั้นและระยะยาวบ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่