ทำไงดี

ทุกๆวันนี้การนอนก็นอนเต็มอิ่มนะครับ 7-8 ชั่วโมง คือเริ่มนอนตั้งแต่ 22.00-06.00 ทำเป็นประจำทุกวัน พูดง่ายๆได้เลย ไม่เคยนอนดึก เหล้าเบียร์ บุหรี่ไม่สูบ กินอาหารตรงเวลา แต่ช่วง 6โมงเช้าวิ่งครับ ออกกำลัง

เราทำงานชงเหล้าค่าแรงวันล่ะร้อย หาติปซึ่งรายได้ไม่แน่นอน ออกค่าน้ำค่าไฟเอง กับข้าวเราไม่ซื๊อ แต่เราไม่ค่อยกินกับข้าวที่บ้าน เพราะไม่ค่อยมีอะไรกิน นอกจากไข่ เราให้เงินวันล่ะร้อย น้อยไปไหม แต่วันไหนที่เ

มันปกติมั้ยคะ แล้วมันจะลดมั้ยหรือจะส่งผลต่อหุ่นมั้ยคะ TT ช่วงนี้เราออกกําลังกาย + ลดอาหารอยู่ค่ะเพราะอยากลดนํ้าหนัก วิ่งกับปรับการกิน แต่ทําไมมันอ้วนขึ้นหรอคะ 1 โลภายในไม่ถึง 24 ชั่วโมง พึ่งเริ่มลดนํ้

โทรตั้งแต่ 6 โมงเช้ากว่าจะได้คุยกับเจ้าหน้าที่ชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมง โทร 3 ครั้ง เจ้าหน้าที่แจ้ง รอฝ่ายเทคนิคอย่างเดียว ตอนนี้ยังใช้งานไม่ได้เลย เงินก็ไม่ไม่มีต้องนั่งรอเจ้าหน้าที่ทรูโทรกลับมาอย่างเดียว

สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

เมื่อ2อาทิตย์ที่แล้ว หนูได้ไปร้านเหล้ากับเพื่อน แล้วได้เจอผู้ชายคนหนึ่งเขาเข้ามาชนแก้วแล้วคุยด้วย คุยกันเกือบชั่วโมงได้หนูก็กลับ ก่อนกลับเขาขอโซเชียลหนู ตอนแรกก็ลังเลเพราะหนูมีคนคุยอยู่แล้ว แต่เขาตื้อ

ลูกสาวอยากได้ I-Pad air7 สีม่วง ผมเช็คราคาประมาณ 2 หมื่น ถ้าซื้อเงินสด เงินเดือนผมซื้อไม่ได้ ***มีแบบวางดาวน์ 7,900 บาท ผ่อน 6,900 บาท อีก 3 เดือน ช่วงนี้ผมก็ประหยัด ทำกับข้าว ห่อข้าวไปกินที่ทำงานด้วย

ผมใช้รถ toyota avanza โดยรถของผมต้องตั้งวาล์วทุก 40000 กิโล ผมเคยนำรถไปตั้งวาล์ว ไปตั้งแต่ 9 โมง กว่าตั้งเสร็จประมาณบ่าย 3 โมง จึงมีความรู้สึกว่าถ้าทำเองเป็นก็คงดี เนื่องจากว่าเราเองก็ใช้รถบ่อย มีพ