ความรู้สึกที่อยากตีตัวออกห่างจากคนที่เรารู้จัก ต้องจัดการปัญหานี้ยังไง?

รู้สึกเศร้าเครียด มีแต่ความคิดลบๆเข้ามาในหัว รู้สึกว่าไม่มีใครที่รักเราจริงๆ นั่งร้องไห้ทุกวัน อยากออกห่างจากคนในครอบครัวอยากออกห่างจากคนรักคนที่เรารู้จัก มันเหนื่อยเหนื่อยมากๆเหนื่อยจนบอกไม่ถูก คิดอยากจะจบชีวิตตัวเองทุกๆวัน