เวลาเราเจอปัญหาที่ทำให้เราเครียดมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

สอบถามผู้รู้หรือคนที่เคยเรียน โท ภาควิชานี้ครับ ป.โท การจัดการสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม สำนักวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ มสธ อยากรู้ว่าบรรยากาศในการเรียนเป็นแบบไหน มีไปสัมมนา พรีเซ็น หรือworkshop ถ้าสอบไม่ผ่านส

อยู่ม.5ค่ะ เรียนวิทย์-คณิต เราอยากเป็นหมอค่ะ เราเลยเต็มที่และพยายามตั้งใจเรียนแต่อาจจะมีผิดหวังไปบ้างเหนื่อยบ้างแต่พอขึ้นม.5มาเหมือนมันถึงจุดอิ่มตังเพราะตอนม.4เราคงทุ่มตัวเองลงไปเยอะมากบางครั้งที่เราอ

ถ้ามีงานเครียดๆ เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนั้น หรือวิธีการทำงานอย่างไรกันบ้างคะ  แล้วมีพฤติกรรมอะไรไหมคะที่ติดเวลาใช้สมอง หรือเผลอทำตอนทำงาน อย่างเรา เวลาคิดเยอะๆชอบดึงผม จนจะหมดหัวจะมั้ง เห้

ตอนนี้เครียดๆเพราะจะสอบเข้าสาขานี้พอดีอยากรู้ว่าจบแล้ว ทำเกี่ยวกับพวกโรงแรมทุกอย่างเลยมั้ย เงินเดือนประมาณเท่าไร สังคมทำงานการโรงแรมเป็นยังไงบ้าง ขอบคุณนะคะ

ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่เดือนที่9กำหนดคลอดเดือนหน้า แล้ว ค่อนข้างมีปัญหากับพ่อของลูก สุดท้ายอาจจะต้องเลิก ตอนนี้ลูกอยู่ในท้อง เลยอยากโฟกัสแค่ลูก อยากปรับอารมณ์ให้กลับมาปกติ ไม่อยากเครียดหรือร้องให้ เราล

แล้วรู้สึกยังไง จัดการกับมันยังไงบ้างครับ มาแชร์กัน…

คือเรามี present งานหน้าห้องเรียนสังเกตตัวเองทุกครั้งว่าจะใจสั่นแรงมากๆ บางทีรู้ก็รู้สึกจะอ้วกพอถึงเวลาพูดจริงๆที่ท่องที่เข้าใจมากลับลืมไปหมดเลย จำได้แค่1-2ประโยค นอกนั้นลืม มีครั้งนึงตอนสอบสัมภาษณ์กั

ขออนุญาติสอบถามครับผมได้รับการct scanฉีดสี ทรวงอก หน้าท้องทั้งหมด คอและสมอง ภายในเวลา2เดือน จะเป็นอันตรายไหม จะเสี่ยงเป็นมะเร็งไหมครับจากการได้รังสีเกินไปกังวลมากเลยครับ ตอนหมอสั่งทำไม่มีข้อมูลก็เลยไม