เวลาเราเจอปัญหาที่ทำให้เราเครียดมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

เครียดเว่อร์ๆๆ

อยู่ม.5ค่ะ เรียนวิทย์-คณิต เราอยากเป็นหมอค่ะ เราเลยเต็มที่และพยายามตั้งใจเรียนแต่อาจจะมีผิดหวังไปบ้างเหนื่อยบ้างแต่พอขึ้นม.5มาเหมือนมันถึงจุดอิ่มตังเพราะตอนม.4เราคงทุ่มตัวเองลงไปเยอะมากบางครั้งที่เราอ

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

เราประสบปัญหาด้านการเงินตั้งแต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาซึ่งพอได้ทำงานเราประสบปัญหาด้านการเงินตั้งแต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาซึ่งพอได้ทำงานแล้วก็ค่าใช้จ่ายยังไม่พอกับรายจ่ายชำระหนี้หลากหลายสถาบันตอนนี้มีปัญหาที่บั

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

พอดีเรากำลังหาซื้อคอนโด ไปดูไปมาแล้วหลายที่ เราทำงานอยู่ย่านอโศกแล้วก็ไปเจอคอนโด blue sukhumvit 89 เลยลองไปดูโครงการ blue sukhumvit 89 อยากจะขอรีวิวคนที่ซื้อคอนโดของโครงการนี้ -นิติบุคคล *การบริหาร

ถ้ามีงานเครียดๆ เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนั้น หรือวิธีการทำงานอย่างไรกันบ้างคะ  แล้วมีพฤติกรรมอะไรไหมคะที่ติดเวลาใช้สมอง หรือเผลอทำตอนทำงาน อย่างเรา เวลาคิดเยอะๆชอบดึงผม จนจะหมดหัวจะมั้ง เห้

https://youtu.be/kGNHk6C8qzg ลองฟังกันดูนะครับว่าใช้ได้ไหม เพลงนี้ผมแต่งเนื้อร้องเองแล้วให้ เอไอ .จัดการใส่ทำนองให้ คือ ส.ว ว่างงานตอนฝนตกหนักร่วมสิบวันจนออกจากบ้านไปทำงานไม่สะดวกจึงคลายเครียดด้วยการท