ลูกในท้องตัวเล็กมากนอกจากยาบำรุงกับผักใบเขียวเราสามารถทานอะไรได้อีกไหม..?

คือตอนนี้เรากำลังตั้งครรภ์ลูกสาว เราต้องดูแลตัวเองอย่างไรคะ ให้ลูกที่อยู่ในท้องแข็งแรง

เครียดมากเลยค่ะ ตั้งท้องจะเข้าสี่เดือน ยังแพ้น้ำเปล่า กินน้ำเปล่าไม่ได้เบยแม้แต่จิบ เลยเลือกจะกินนมแทนนแล้วกินได้แต่นม แต่ชาเขียว น้ำอัดลมช่วงแรกก็กินได้แต่หลังๆกินไม่ได้ กลัวจังเลยค่ะกลัวเลือดจะหนืด

ตอนนี้ตรวจเจอเบาหวานค่ะ วัดค่าได้ 154 และท้องได้29 สัปดาห์แล้ว อยากถามคุณแม่ที่มี ประสบการณ์ค่ะ ว่าเรายังกินไข่ต้ม นมหมีกระป๋องเหลือง แบรนด์ขวดเขียว ได้อยู่มั๊ยคะ แต่คุมอาหารแทนตอนนี้ทานข้าวสีนิล 1 ทั

อยากขอคำแนะนำค่ะ คือส่วนตัวไม่ดื่มนมวัวเพราะแพ้นมวัวตั้งแต่เล็ก ไม่ทานผักเลย แต่ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์ได้3เดือนแล้วค่ะ ก่อนท้องน้ำหนักอยู่ที่50 พอท้องน้ำหนักก้ลงเรื่อยๆจนตอนนี้เหลือ47 อยากบำรุงลูกค่ะ ต้

ภรรยาผมตั้งท้องได้5เดือนแล้ว น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์40ตอนนี้ขึ้นมาแค่5กิโลเป็น45 ไปพบคุณหมอที่รับฝากครรภ์ ฝ่ายโภชนาการแนะนำว่าให้ทานผักใบเขียวเยอะๆ แต่ภรรยาผมไม่สามารถทานได้เลยอาเจียนตลอดเพราะปกติเธอก็เป