ทำไงให้หลับดีครับ

เราสั่งของจากเซเว่นแล้วด้วยความเหนื่อยเลยเผลอหลับ แบบไม่รู้ตัวเลยค่ะว่าหลับไปตอนไหนแต่เราสั่งของไปประมาณหนึ่งทุ่ม เราตื่นขึ้นมาตอนสี่ทุ่มจะห้าทุ่มแล้วตื่นมาเวลานี้ซึ่งเลยเวลาทำการของเซเว่นที่จะมาส่งขอ

เป็น 3 ปีที่ ใช้ชีวิตปกติแทบจะ 90% เลย อีก 10% คือ อย่าอยู่ในที่คนเยอะ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงง่าย เราจะป่วยง่ายกว่าคนอื่นนิดหน่อย ต้องหลีกเลี่ยง และป้องกันตัวเองเสมอ แค่ก็ไม่ถึงกับอนามัยจ๋าาาา ย

เราคิดมาหลายเดือนมากๆว่าอยากลาออก แต่ด้วยเงินเดือนดี และภาระหนี้สินที่ต้องรับผิด แต่ไปทำงานไม่เคยมีความสุขเลย ตื่นมาก็คิดว่าวันนี้ต้องไปเจอกับอะไร อยากในรถชนเข้าโรงบาลไปเลยจะได้ไม่ต้องไปทำงาน เราเป็นค

สวัสดีค่ะ คือเรากับแฟนเก่าเลิกกันไปได้หลายเดือนแล้ว และเราไม่เคยคิดถึงหรือรู้สึกอะไรกับเขาเลยตั้งแต่เลิกกันมา หรือช่องทางต่างๆก็ไม่เคยที่จะเข้าไปส่อง แต่ทำไมเวลาเราหลับ เรามักจะฝันถึงตลอดเลยค่ะ และมัน

หลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ไม่เคยนอนได้สนิทสักที ตื่นมาเพลียมากๆค่ะ ทำยังไงให้หลับสนิทคะ?

มีวันนึงนั่งกินสเต็กอยู่กับพี่มีผู้ชาย2คนเดินมาผ่าน2รอบแรกกไม่ได้สนใจเพราะเค้ากหน้าตกรอบ2เผลอหันไปมองอีกแล้วหันเค้าชะเงิกมองถึงกับเขินหันหน้าหนีไม่ทันรู้อีกทีกลับถึงห้องคิดถึงทั้งที่ไม่เคยรู้จักกัน555

หลังจากที่เราตกลงเป็นเพื่อนกับเขา เราก็คุยกับเขาปกติ แต่ก็มีเรื่องต้องเลิกคุยกันไป ตอนนี้ เราเรยไม่ได้คุย ไม่ได้ทักไปหาเขาแล้วละค่ะ ครบ 1 เดือน ตั้งแต่ 27 เมษายน วันเกิดเขาที่ผ่านมาเราก็ไม่ได้อวยพรตรง

ขออนุญาตเริ่นเลยนะคะ หนูคุยกะผู้ชายคนนึง คบมา 3 เดือน ด้วยความที่เราอยู่คนละจังหวัด ก็จะต้องสื่อสารกันทางออนไลน์ตลอด เเต่เราอึดอัดที่เราโดนด่า โดนว่าบ่อยๆ ทั้งที่เราพยายามปรับปรุงตัวเเล้ว เราไม่รู้ว่า

หรือจิตบัวเหล่าที่3,4 จิตยังเป็นอัตตาควบคุมให้ปฏิบัติธรรมจนหลุดพ้นเองได้ป่ะครับ?