ทำไงให้หลับดีครับ

มีวันนึงนั่งกินสเต็กอยู่กับพี่มีผู้ชาย2คนเดินมาผ่าน2รอบแรกกไม่ได้สนใจเพราะเค้ากหน้าตกรอบ2เผลอหันไปมองอีกแล้วหันเค้าชะเงิกมองถึงกับเขินหันหน้าหนีไม่ทันรู้อีกทีกลับถึงห้องคิดถึงทั้งที่ไม่เคยรู้จักกัน555

อยากรู้เพื่อนๆ มีวิธีแก้นอนไม่หลับยังไงบ้างครับ ผมเป็นคนนึงที่ตอนนี้..... นอนไม่หลับครับ ... อ่านหนังสือก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้วครับ... ตาใสอยู่เลยครับ ขอขอบคุณล่วงหน้านะครับ

นอนหลับยากมาเป็นอาทิตย์เเล้วครับ เข้านอน 5 ทุ่มทุกวัน เเต่ ตี 2  ก้ยังไม่หลับ เเล้วทีนี้ก็เริ่มหาว เเต่มันไม่ยอมหลับ น่าจะหลับซัก ตี 3 กว่าๆ มั้ง ไปรู้สึกตัวอีกที 7 โมง  เเละผมก็ไม่ชอบนอนกลา

หรือจิตบัวเหล่าที่3,4 จิตยังเป็นอัตตาควบคุมให้ปฏิบัติธรรมจนหลุดพ้นเองได้ป่ะครับ?

หลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ไม่เคยนอนได้สนิทสักที ตื่นมาเพลียมากๆค่ะ ทำยังไงให้หลับสนิทคะ?

ยิ่งเป็นแบบห้องรวม ช ญ ทำไมถึงกล้านอนรวมกับคนอื่น โดยส่วนตัวถ้านอนรวมกับคนอื่นคงนอนไม่หลับ เสียงกรนไม่ระงมไปหมด​เหรอ ถ้าเผลอนอนตดไป ไม่รู้จะทำหน้ายังไงอีก​ คนที่เลือกพักโฮสเทล มีเหตุผลอะไรบ้างครับ ร

หนูเพิ่งเรียนจบได้เดืิอนกว่าๆค่ะ รู้สึกซึม เหงาเศร้าผิดปกติ จากคนที่เคยร่าเริ่ง ยิ่งตอนเหม่อๆคือ คิดถึงเพื่อน คิดถึงมหาลัยที่เคยไปเรียน คิดถึงบรรยากาศในรั้วมหาลัย บางวันนอนไม่หลับ จากคนหลับง่าย พอได้ห

เราเคยกลับไปคบกับแฟนเก่า มากสุดแค่ 1-2 ครั้งค่ะรอบนี้ไม่รู้จะได้ไปอีกไหมเพราะว่าคิดถึงเขามาก เราอารมณ์ร้อนเผลอไปบอกเลิกเขาค่ะ