ออกกำลังกายด้วยการเดินช้าๆ เหมือนเดินปกติ ประมาณวันละ 6 กม มีประโยชน์อะไรไหมคะ

ส่วนตัวออกนอกบ้านน้อยลง มีแค่ออกไปห้าง ไปตลาด ซื้ออาหาร แล้วรีบกลับเข้าบ้านเลยแค่นั้น ส่วนตัวงดไปออกกำลังกาย สวนสาธารณะมาหลายวันแล้ว แต่เห็นหลายๆคน ที่คุ้นเคยกัน เพราะออกกำลังกายด้วยกันประจำ เขาบอกก็

จริงใหม ที่ฝังศพ เขาเปิดเป็นสวนสาธารณะ คนเข้าไปใช้ประโยชน์ บ้านเรา ใช่เผ่า

อยากสอบถามว่าพื้นที่หน้าบ้านผู้ใหญ่ ที่ทำเป็นศาลาประชาคม เป็นพื้นที่สาธารณะประโยชน์ไหม หรือพื้นที่ส่วนบุคคล

คุณหมอพยายามบอกให้ออกกำลังกาย ไม่เคยออกเลยค่ะ ไม่ใช่ทาง แต่ชอบทำสวน พื้นที่เล็กๆ ในบ้าน เช่น พรวนดิน ปลูกต้นไม้ ย้ายต้นไม้ ตัดหญ้า แต่งกิ่งต้นไม้ ได้เหงื่อท่วมทุกครั้ง เลยสงสัยค่ะว่า พอจะอนุโลมว่า เป็

ปัจจุบันอยู่ เมืองเพชรบูรณ์ จะเดินทางไป อ.หลังสวน จ.ชุมพร เดินทางโดยรถขนส่งสาธารณะ ต้องต่อรถยังไงบ้างคะ ขึ้นกรุงเทพไปหมอชิต แล้วต่อรถไปหลังสวน หรือขึ้นกรุงเทพไปหมอชิต แล้วขึ้นเครื่อง ไปลงสุราษฎ์ ต่อรถ

หาเพื่อนวาดรูป คุย Discord หรือ ออกสถานที่ เช่น สวนสาธารณะ คาเฟ่ นั่งวาดกันชิลๆ สามารถ reply กระทู้ได้เลย หรือ inbox ก็ได้