หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm

กระทู้คำถาม

ทหารเกณฑ์

ต้องอดอาหารเลยไหมมีเวลาลด 43วันขอความคิดเห็นหน่อยครับส่วนตัวคิวว่าจะกินวันละมื้อตัดโปรตีนกินแต่ผัก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8249402

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผมจบ ม.6 ปีหน้า ผมไม่ได้ เกณฑ์ทหาร (สด.43/8/9) จะสมัครพนักงานเก็บค่าโดยสาร

รถเมล์ ขนส่งมวลชนกรุงเทพ ได้มั๊ยครับ ปีหน้าอายุ 18 ครับ ผมไม่ เกณฑ์ทหาร (สด.43/8/9) มี ป.6 ม.3 ม.6 ครับมาสมัครรถเมล์สาย 80(4-43) วัดศรีนวล อู่ วัดไร่ขิง ครับ

สมาชิกหมายเลข 8562355

วัดหน้าอกเกณฑ์ทหารวัดตรงไหนกันแน่?

พอดีดูมาหลายคลิปและวันที่ไปผ่อนผัน ตอนวัดหน้าอกแทบจะไม่ตรงกันบางคนก็ตรงหัวนมบ้าง ใต้ราวนมบ้าง เหนือหัวนมบ้าง สรุปวัดกันที่ตรงไหนกัแน่?? และบางที่ก็วัดความแน่นไม่เท่าอีก อีกคนบอกวัดแน่น อีกคนบอกหลวม 🤔

สมาชิกหมายเลข 8683050

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?

ทานอาหาร 3 มื้อ แต่ลดขนาดลง เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง เช่น ผัก, ไก่, ปลา ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือโยคะ

สมาชิกหมายเลข 5740463

10 ความเชื่อเกี่ยวกับ IF ที่คนส่วนใหญ่มักเชื่อผิดและทำให้ไม่เห็นผล

10 ความเชื่อเกี่ยวกับ IF ที่คนส่วนใหญ่มักเชื่อผิดและทำให้ไม่เห็นผล หรือบางทีกลับทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หลายคนเริ่มทำ IF แล้วเจอปัญหาคล้ายกัน หิว เพลีย หรือทำแล้วน้ำหนักไม่ขยับ ทั้งที่ทำตามสูตรเป๊ะ ค

Lady_Simplicity

ผัดหมี่ซั่วเหลืองใส่คะน้าหมูไข่

ผัดหมี่ซั่วเหลืองใส่คะน้าใส่หมูใส่ไข่ วันอังคารที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 เมนูวันนี้ ผัด หมี่ซั่วเหลือง ใส่ผัก คะน้า หมู ไข่ อาหารที่นิยมในครอบครัว ลวกเส้นหมี่ซั่วเหลืองให้มีค

สมาชิกหมายเลข 2148931

ไม่มีปลายประสาทรับกลิ่นกับการเกณฑ์ทหาร

คือทางผมเคยได้รับการวินิจฉัยว่าไม่มีปลายประสาทรับกลิ่นมาแต่กำเนิด กล่าวคือไม่ว่าเป็นกลิ่นของอะไรผมไม่เคยรับรู้เลย ทั้งกลิ่นเก๊ส กลิ่นเหม็น หรือสารเคมี แต่ผมกังวลอยู่ว่าการที่เป็นอย่างนี้ ยังถือว่าต้อง

สมาชิกหมายเลข 9122081

อยากลดน้ำหนักก่อนไปเกณฑ์ทหาร

ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้

สมาชิกหมายเลข 8712844

หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm

สมาชิกหมายเลข 8249402

รอบอก เกณฑ์ทหาร 67

ผมใช้สายวัดเอว วัดรอบอกได้74cm ถ้าวันเกณฑ์เขาสามรถวัดให้ผมเกิน74cm ได้ไหมครับ ผมไม่อยากจับใบดำใบแดง

สมาชิกหมายเลข 4425798

เกณฑ์ทหารหน้าอก ไม่ได้ขนาด ในใบ สด43 เขาไม่ต้องปั้มนิ้วมืออะไรหรอคะ

แฟนไปเกณฑ์มา แล้วหน้าอกไม่ถึง แต่ในใบสด43 ไม่เห็นปั้มนิ้วมืออะไรเลยค่ะ ในช่องที่ให้ปั้มนิ้ว ว่างเปล่า แต่ในใบก็ระบุว่า ไม่ได้ขนาด เราเลย งงว่า เขาไม่ต้องปั้มนิ้วหรอคะ. หรือว่าปั้มเฉพาะคนจับใบดำ/แด

สมาชิกหมายเลข 4099871

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ทหารเกณฑ์

{room_name}

หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ