หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm

พอดีดูมาหลายคลิปและวันที่ไปผ่อนผัน ตอนวัดหน้าอกแทบจะไม่ตรงกันบางคนก็ตรงหัวนมบ้าง ใต้ราวนมบ้าง เหนือหัวนมบ้าง สรุปวัดกันที่ตรงไหนกัแน่?? และบางที่ก็วัดความแน่นไม่เท่าอีก อีกคนบอกวัดแน่น อีกคนบอกหลวม 🤔

ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้

ถ้าเราปลอม สด.43 แล้วทำไม กองทัพถึงไม่เรียกเราไปเกณฑ์ทหาร

ต้องอดอาหารเลยไหมมีเวลาลด 43วันขอความคิดเห็นหน่อยครับส่วนตัวคิวว่าจะกินวันละมื้อตัดโปรตีนกินแต่ผัก

ผมใช้สายวัดเอว วัดรอบอกได้74cm ถ้าวันเกณฑ์เขาสามรถวัดให้ผมเกิน74cm ได้ไหมครับ ผมไม่อยากจับใบดำใบแดง

แฟนไปเกณฑ์มา แล้วหน้าอกไม่ถึง แต่ในใบสด43 ไม่เห็นปั้มนิ้วมืออะไรเลยค่ะ ในช่องที่ให้ปั้มนิ้ว ว่างเปล่า แต่ในใบก็ระบุว่า ไม่ได้ขนาด เราเลย งงว่า เขาไม่ต้องปั้มนิ้วหรอคะ. หรือว่าปั้มเฉพาะคนจับใบดำ/แด

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ