หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 17 ยังสูงได้อีกไหม?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
ผมอายุ17 ณ ปัจจุบันสูงอยู่ที่ 157-157
ปกติออกกำกานปกติ เล่นพวก เวท ผสม Calisthenics ออกเป็นเวลา 5 วัน พัก 2การใช้สารเสพติด ไม่มีทุกชนิด
อยากทราบวิธีการออกกลังกายเน้นให้สูงให้มันเข้ากับโปรเเกรมเเบบเดิม?
เเล้วต้องกืนอะไรบ้างเพื่อเสริมในส่วนเพิ่มความสูงนี้?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Fullmoon
ขอเข้าเรื่องเลยนะครับ เป็นเรื่องที่ผมมารู้ทีหลังตอนเกิดเรื่อง เรื่องนี้เกิดเมื่อ3เดือนที่แล้ว แฟนผมขอแทนชื่อว่า กาน นะครับ ผมกับกาน เรียนอยู่มหาลัยเดียวกัน ช่วงก่อนสอบไฟนอล 1 เดือน กาน กับเพื่อนในก
สมาชิกหมายเลข 4381227
Calisthenics สายนี้คืออะไรครับ
https://www.youtube.com/watch?v=oGtkSn5ZTzc https://www.youtube.com/watch?v=ks4wWEV-yyE ผมเห็นมีหลายคนแล้ว เล่นสไตล์นี้ คือมี pull up ,chin up ,dip ,squart ท่าพื้นฐาน แต่ส่วนใหญ่จะเน้น burpee จำนวนเยอ
สมาชิกหมายเลข 1919423
ช่วยเลือกแบบสไตล์บ้านหน่อยครับ
ผมกำกลังจะก่อสร้างบ้านแต่เลือกไม่ถูกไทยดั้งเดิมกับไทยผสมวิกตอเรียเพื่อคิดว่าแบบไหนสวยครับ วัสดุที่ผมใช้สร้างบ้านคือไม้นะครับ แรงบัลดาลใจอันแรกนึกถึงพระตำหนักทับขวัญ อันที่สองนึกถึงพระที่นั่งวิมานเมฆปร
สมาชิกหมายเลข 6042803
สอบถามการกิน whey+maltodextrin
ผมพึ่งซื้อ whey+maltodextrin มา ตอนแรกจะซื้อ gainer แต่มันแพงครับ 1.ปกติเวลากินเวย์ต้องกินปริมาณเท่าใด แล้วการผสมกับ maltodextrin ต้องผสมเท่าไร่ 2.ต้องกินตอนไหนครับ 2.1วันเล่นเวท 2.2วันที่เล่นพวกวิ่ง
Asthenia
แก่แต่ไม่แก่ : จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเริ่มเวทวันละ 1 เซ็ทตอนอายุ 50 แล้วเพิ่ม 1 เซ็ท+โปรตีน 10% ในทุกๆ 10 ปี จนถึงอายุ 90
หลายท่านอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่า ภาวะ Sarcopenia จะทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ 1-2% ตั้งแต่อายุ 40 ปี ไปเรื่อยๆ และจะสังเกตุเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อถึงอายุ 50+ คือกล้ามเนื้อจะเหี่ยวลีบ เรี่ยวแรง
LamoonMan
ห้องน้ำเก่ามีรั่วซึม สามารถผสมสารเคมีปูนแบบนี้ได้มั๊ยครับ
สามารถผสมน้ำยาประสานปูนเก่าและน้ำยากันซึมกับปูนเกร้าท์ nonshrink ในคราวเดียวกันได้มั๊ยครับ เพื่อปรับระดับก่อนจะปูกระเบื้องใหม่ ขอบพระคุณครับ
sweetice
ชีวิตแต่งงานของเรา
เราแต่งงานมา 17-18 ปี (แต่ตอนนี้หย่าล้างแล้ว) ชีวิตแต่งงานของเราที่ผ่านมามีสามีที่กินแต่เหล้า และพัวพันกับสารเสพติด เราเองเป็นผู้ป่วยโรคไต แต่สามีไม่เคยสนใจดูแลครอบครัวทำแต่งาน เสาร์อาทิตย์ก็ทำงาน เงิ
สมาชิกหมายเลข 9303986
ไม่ใช่งดเหล้าเข้าพรรษา แต่เป็น ฉลองเสพเข้าพรรษา พบ พระฉี่ม่วง 4 รูป อ้างเสพฉลองเข้าพรรษา
บุกตรวจพระสงฆ์ ที่ศรีสะเกษ พบพระฉี่ม่วง 4 รูป หนึ่งในนั้นวัย 60 ปีเศษ ยอมรับเสพยาบ้า แก้เมื่อย และฉลองเข้าพรรษา เจ้าหน้าที่ส่งลาสิกขาเข้าบำบัดทันที เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2568 นายศดิศ ณิชกุล นายอำ
An.mkII
อาหารว่าง ขนมกุยช่าย
วันนี้ตอนเย็นไปตลาดนัดซื้อใบกุยช่ายมากิโลนึง (พลาดมาก อย่างเยอะ สองครั้งก่อนได้มาครั้งละไม่ถึงครึ่งกิโล รู้สึกไม่สะใจ) กลับมาทำมื้อเย็นเสร็จเอาใบกุยช่ายมาล้างนับได้ 17กำ (ขายกำละ10บาท ซื้อเป็นกิโล 90
สกายวอล์ค
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 17 ยังสูงได้อีกไหม?
ปกติออกกำกานปกติ เล่นพวก เวท ผสม Calisthenics ออกเป็นเวลา 5 วัน พัก 2การใช้สารเสพติด ไม่มีทุกชนิด
อยากทราบวิธีการออกกลังกายเน้นให้สูงให้มันเข้ากับโปรเเกรมเเบบเดิม?
เเล้วต้องกืนอะไรบ้างเพื่อเสริมในส่วนเพิ่มความสูงนี้?