▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 17 ยังสูงได้อีกไหม?
ปกติออกกำกานปกติ เล่นพวก เวท ผสม Calisthenics ออกเป็นเวลา 5 วัน พัก 2การใช้สารเสพติด ไม่มีทุกชนิด
อยากทราบวิธีการออกกลังกายเน้นให้สูงให้มันเข้ากับโปรเเกรมเเบบเดิม?
เเล้วต้องกืนอะไรบ้างเพื่อเสริมในส่วนเพิ่มความสูงนี้?