กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด มีผลต่อสุขภาพ และการลดน้ำหนักจริงมั้ยคะ

คือเคยเห็นกระแสกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ว่าช่วยเรื่องสุขภาพ ช่วยแบ่งประเภทอาหารที่เหมาะสม และช่วยเรื่องการลดน้ำหนักด้วย อยากทราบว่าอันนี้จรืงใช่มั้ยคะ มีใครเลยลองทำแล้วเห็นผลเป็นยังไงบ้างคะ