อยากรู้ครับ

ปลาดาบเงิน ปลาทะเลโอเมก้า 3 สูง ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม ปลาดาบเงิน เป็นปลาทะเลเนื้อขาวลำตัวยาว สีเงินวาว อุดมด้วยโอเมก้า 3 โปรตีน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง และระบบหลอดเลือด ง

เรามาทำความรู้จักกับปลาสองชนิดที่เป็นญาติไม่ห่าง แต่ต่างสายพันธุ์กันค่ะ .. .. ปลาสองชนิดนี้ต่างกัน มีหน้าตาที่คล้ายกันมาก เลยอาจทำให้หลายคนแยกไม่ออก ซึ่งแซลมอนเขาจะมีส่วนหัวที่แหลมและมีปากยาว ส่วนฟ

แม้ปลาเป็นอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยไขมันดีและกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ สมอง และชะลอความเสื่อมของร่างกาย อีกทั้งงานวิจัยยังพบว่าคนที่บริโภคปลาสม่ำเสมอมักมีอายุยืนขึ้น แต่ไ

ปลาถือเป็นเมนูจานโปรดของหลายบ้าน เพราะทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่ปลาทุกชนิดที่ควรกินบ่อยๆ เพราะบางชนิดอาจซ่อน “ภัยสุขภาพ” ที่เราไม่รู้ตัว 1. ปลาทะเลขนาดใหญ่

"ปลาสามขา" ปลาแปลกที่สวยงาม 🐟 #ปลาสามขา หรือปลาแมงมุมสามขา (Tripod spiderfish; Bathypterois grallator) เป็นปลาในเขตร้อนที่พบในน้ำที่ลึกตั้งแต่ประมาณ 700 - 4,000 เมตร ปลาจำพวกนี้ มักจะอาศัยต

Leedsichthys ปลาดึกดำบรรพ์ที่เค้าสันนิษฐานว่ารูปร่างคล้ายปลาทูน่า แต่ดูขนาดตัวปลาก่อน ใหญ่กว่าคนเยอะ แต่ก็น่าคิดว่าถ้าปลาดึกดำบรรพ์ตัวนี้ ชนิดนี้ยังไม่สูญพันธุ์ เราน่าจะได้เนื้อปลาแบบไม่อั้น และหันม

หาซื้อง่าย! ปลา 2 ชนิด ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เปรียบดัง “อินซูลินธรรมชาติ” ไม่เพียงแต่ดีต่อสมองเท่านั้น แต่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำตาลในเลือด และช่วยบำรุงเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลาทูน่า

ไม่รู้ว่าคุณๆ จะรู้จักตับปลาทูกันไหม อาหารชนิดนี้ถ้าบ้านไม่ได้อยู่ใกล้โรงนึ่งปลาทู หรือรู้จักแม้ค้าปลาทูคงมีโอกาสหากินยากค่ะ ตับปลาทู เวลาแม่ค้าปลาทูนึ่งเขาไส้ปลาเขาจะต้องรีดตับกับตุ้มออกมาขายด้วย กิ

คุณชายที่บ้านอ้อนให้ทำน้ำยากะทิค่ะ ทำกระทันหันแบบนี้ เราเลยไม่ได้ใส่ตีนไก่ต้มเปื่อยๆของโปรดของเราเลยค่ะ เลยใส่แค่ลูกชิ้นอย่างเดียวแทน สำหรับน้ำยากะทิ บ้านของเราจะไม่ได้เน้นนะคะ ว่าจะต้องใช้เป็นป