เจ็บบริเวณก้นกบมานาน

พอดีผมเจ็บบนิเวณกระดูกก้นกบ ไปหาหมอหมอบอกว่าเส้นเอ็นบริเวณกระดูกอักเสบ เป็นมาจะครบปีเเล้วยังไม่หายดี  มีใครเคยประสบปัญหาหรือมีคำเเนะนำมั้ยครับ
อาการเวลานั่งก็จะเจ็บๆปวดๆตอนขยับหรือทิ้งน้ำหนัก เเละก็ตอนลุกขึ้นยืนบางที หรือบางที่ก็ตอนเวลาเกร็จบริเวณบั้นท้ายครับ