1 เดือนกินชาไทย มากสุด 3 แก้วน้อยสุด 2 แก้วกินแบบนี้ปกติไหมครับ บางทีก็ชาไทยไข่มุก (หวานน้อย)

วันต่อวันแทบไม่ได้กินน้ำตาลจากภายนอกเลยครับนอกจากอาหาร 2-3 มื้อมีข้าวขาวเกือบทุกมื้อแต่ 1 ทัพพีนอกนั้นกินเนื้อไม่ก็ผัก มีโอกาสจะเป็นความดันและอ้วนรวมถึงไข่มันอุดตันไหมครับ