หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยากินหรือทาลดสะโพกต้นขา ตามหน้าเวป มีใครเคยลองใช้บ้าง ดีไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
พอดีแฟนผมสะโพก ต้น
ขาเพิ่มขึ้นมาเกือบปีแล้ว กำลังหาข้อมูล วิธี ตัวช่วย ปัญหาคือแฟนผมเป็นคนที่กินเบียร์ด้วย เลยไม่รุ้จะแนะนำยังไง จนพิมถามวิธีลดใน google แล้วเเห็นตามหน้าเวปมียาแบบทาและแบบกิน ไม่ทราบมีใครเคยลองใช้ยากิน+ทาบ้าง เห็นผลมั้ย จะได้ชื้อมาใช้พร้อมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ขอโทษกับคำถามด้วยครับถ้าเรียงคำถามไม่ถูก ผมเริ่มกังวลเรื่องสะโพก ต้นขาแฟนมากเลยเข้ามาขอแนวทาง -และยากิน ทามันได้ผลมั้ย รบกวนพี่ๆด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชาน้ำผึ้งมะนาว cozzys ลดน้ำหนักได้จริงไหม
เราเป็นคนออกกำลังกายเเล้วน้ำหนักก็ไม่ลด ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน กินคลีน ก็แล้วน้ำหนักก็ลดน้อยมากถ้าเทียบกับระยะเวลา 1 เดือน เลยอยากหาอาหารเสริมมากินคู่กับออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 6264672
ขอคำแนะนำ และข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
ส่วนตัวผมเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องความผอมมาตลอดตั้งแต่เด็กๆ กินยังไงกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ซึ่งแรกๆก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร แต่พักหลังมานี้มันยิ่งผอมขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่ก็ก
สมาชิกหมายเลข 2022106
มีใครทนอาหารเสริมเกสรผึ้งบ้างครับ ช่วยลดสิว ลดภูมิแพ้ได้จริงไหม
เคยกิน zinc แต่ไม่เห้นผลครับ น้ำผึ้งสดๆก็เคยทานครับไม่หาย ตอนนี้ไปอ่านบทความเค้าให้ลองเกสรผึ้งดู ก็เลยซื้อมาทานครับ อยากรู้ว่าใครทานแล้วเห้นผลยังไงบ้าง ชัดไหม แ
สมาชิกหมายเลข 4104559
-เรื่องของผมบางหน้าผากเถิกเป็นง่าม จากกรรมพันธ์ และการรักษา
-ผมบางจากกรรมพันธ์ กรณี เป็นง่ามด้านหน้า มีวิธีกินยารักษาไหมครับมีหลายกระทู้แน่ะนำเรื่อง นครหลวงการแพทย์เยอะมาก อยากรู้ว่ายากชุดที่มีให้มันคือยาอะไรกันครับ ข้อม
สมาชิกหมายเลข 2966375
เลือกกินอาหารเสริมเพิ่มความสูงยี่ห้อไหนดีครับ
สวัสดีครับ ตามหัวข้อนะครับ ผมเห็นมีหลายยี่ห้อเหลือเกินครับ เลยอยากจะถามว่าใครที่เคยทานมาว่าได้ผลไหม และยี่ห้อไหนดี แนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 23 ครับ สูง 170 เ
สมาชิกหมายเลข 4042104
นั่งนานๆเเล้วก้นใหญ่ขึ้นจริงไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4201065
Squat ลดต้นขา+สะโพก+ก้น ควรทำทุกวันไหม
ควบคุมอาหาร เน้นผัก ลดมัน งดของหวาน ทานครบทุกมื้อไม่มีงด ปั่นจักรยาน 50 นาที และก็ปั่นจักรยาอากาศวันละอีก 400 ครั้ง เวทช่วงล่าง ทำท่า Squat ปกติเราทำ
สมาชิกหมายเลข 5007483
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยากินหรือทาลดสะโพกต้นขา ตามหน้าเวป มีใครเคยลองใช้บ้าง ดีไหม
ขาเพิ่มขึ้นมาเกือบปีแล้ว กำลังหาข้อมูล วิธี ตัวช่วย ปัญหาคือแฟนผมเป็นคนที่กินเบียร์ด้วย เลยไม่รุ้จะแนะนำยังไง จนพิมถามวิธีลดใน google แล้วเเห็นตามหน้าเวปมียาแบบทาและแบบกิน ไม่ทราบมีใครเคยลองใช้ยากิน+ทาบ้าง เห็นผลมั้ย จะได้ชื้อมาใช้พร้อมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ขอโทษกับคำถามด้วยครับถ้าเรียงคำถามไม่ถูก ผมเริ่มกังวลเรื่องสะโพก ต้นขาแฟนมากเลยเข้ามาขอแนวทาง -และยากิน ทามันได้ผลมั้ย รบกวนพี่ๆด้วยครับ