🌶️🦐 มาม่าร้อนๆ 🦐🌶️

แกงกะหล่ำดอก    วันพุธที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2569 อาหารวันนี้ แกงกะหล่ำดอก..ผัดกะหล่ำปลี..ผัดเต้าหู้ไข่..ผัดผักกาดขาว แกงๆผัดๆตามวัสดุที่มี การใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพเริ่มจากการรู้จักตัวเอง เข้าใ

เราจะได้กินมาม่าและได้รับสารอาหารโปรตีนจากไข่และผักในทุกวันครับ

แฟนไปเลี้ยงส่งเพื่อนที่ร้านครัวกรุงเทพ ย่านพญาไท เป็นร้านอาหารไทยจีน เก่าแก่ มีชื่อเสียงครับ เมนูเรียกน้ำย่อย..แตงโมหน้าปลาแห้ง กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา..หวานๆเค็มๆ ข้าวผัดปู กับ ผัดกระเพาะปลาแห้ง

- ผัดกะหล่ำปลี ไก่ - ไก่ตุ๋นผักกาดดอง ( ใส่พริกสด +พริกไทย)  ทานกับข้าวผัดไข่ +กะปิ 😋

สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์เมนูข้าวกล่อง ที่ทำให้สามีค่ะ ช่วงนี้เค้าอยากลดหุ่น เลยทานแป้งให้น้อย เลี่ยงทานน้ำตาล เลี่ยงของทอด ทานอาหารวันละ 2-3 มื้อ (เราก็ทำอาหารวันละ2-3มื้อ) เน้นกินอิ่มในมื้อ เพิ่มโปร

ขาไก่ตุ๋นซีอิ้ว     วันอังคารที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ขาไก่ตุ๋นซีอิ้ว..มะระผัดพริกแกง..ผัดเต้าหู้ไข่..กะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้น พออิ่มท้องก่อนออกไปทำงานอย่าลืมรักษาสุขภาพ ทุ

Yakisoba (焼きそば)อาหารประเภท Street Food ยอดนิยมของญี่ปุ่นเส้นผัดกับผักกะหล่ำปลี เนื้อสัตว์ตามใจชอบใส่ซอส โรยหน้าด้วย Aonori 青のりสาหร่ายผงหยาบๆ และ Beni Shoga（紅生姜） ขิงดองเส้นเล็กๆสีชมพูเส้นยากิโซบะทำจากแ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ แกงจืดสาหร่ายหมูก้อนวุ้นเส้น ค่ะ ทานกับข้าวสวย หรือ ทานเปล่าก็อร่อยอุ่นท้องดีนะ วัตถุดิบ 1. หมูสับ 400 กรัม 2. วุ้นเส้นห่อเล็ก 3. สาหร่

ไก่จ้อ    วันพุธที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ไก่จ้อ..แกงเขียวหวาน..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..ผัดดอกกะหล่ำ กินอยู่ตามวัสดุที่มี ช่วงเศรษฐกิจฝืดเคือง ค่าเงินในกระเป๋าอาจเบาลง แต่หัวใจคนย

วัตถุดิบและเครื่องปรุง  - ขาหมู- กระดูกเอียเล้ง - เครื่องตุ๋นสมุนไพร(โป๊ยกั๊ก อบเชย ข่า) - กระเทียม - ตะไคร้ - ใบมะกรูด- เม็ดพริกไทย - เม็ดผ