วิ่งที่สวนรถไฟจตุจักร

สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิป ครับ ทุกวันนี้ โรคภัย ช่างมากมายเหลือเกิน ผมเป็นคนนึงที่ทำงาน บริษัทย์ ต้องนั่ง หน้าคอม ทั้งวัน เรียกได้ว่า ทั้งชีวิตอยู่แต่หน้า คอมพิวเตอร์ เพราะ ทำงานก็นั่งหน้าคอม กลับบ้าน ก

เห็นช่วงนี้ โรคเยอะเหลือเกิน ไหนจะฝุ่น PM 2.5 อีก ถ้าไปวิ่ง ที่สวนจตุจักร ช่วงเวลาเย็น หลังเลิกงาน ประมาณ 1 ทุ่ม จะเป็นไรไหมค่ะ หรือควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่แจ้งไปก่อนค่ะ ช่วงนี้ มีใครยังไปวิ่ง

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป

ถ้าถามว่า จะไปทำไม... เราก็จะบอกว่า- จริงๆแล้วสวนในกทม. มีให้เราเลือกให้ไปนั่งชิล พักผ่อน ออกกำลังกายได้หลายที่ แต่ที่สวนจตุจักรนี้เราคิดว่า การเดินทางที่จะมาที่นี่ง่าย และเป็นอีกหนึ่งสวนที่ไม่เสียค่า