อาหารคลีนถ้ากินเยอะจะอ้วนมั้ยคะ ??

ขอถามแบบคนไม่รู้เลย ไม่เคยศึกษาวงการนี้ อาหารคลีนช่วยคุมน้ำหนักมั้ยหรือเป็นแค่อาหารที่มีประโยชน์แล้วก็ใช้เครื่องปรุงแบบดีๆ เป็นคนชอบสั่งอาหารคลีนกินค่ะ เพราะมันอร่อยชอบข้าวไรซ์เบอรี่มาก แซลมอนย่าง กรีกโยเกิร์ตผลไม้ต่างๆ หรือไม่ก็แซนวิชกล้วย เนยถั่ว อยากคุมอาหารเหมือนกันเลยเลือกกินคลีนแต่มันอร่อยเลยสั่งแบบอาหารหลัก 1 แล้วก็ของว่าง 1 ตลอด (ไม่ได้ทานทุกวันนะคะ ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์)

ขออนุญาตแนบรูปภาพค่ะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้