ปัญหาของขา

คือเราติดเขย่าขามาตั้งเเต่เด็กเลยค่ะ ตอนโตพยายามเลิกเเต่พอฟังอะไรหรือทำอะไรในบางครั้งมันก็เขย่าขึ้นมา รู้สึกตัวตอนที่เขย่าไปเเล้วหลายครั้ง ตอนนอนก็จะนอนก็ต้องเขย่าให้ตัวเองหลับหรือสบายตัวขึ้นกว่าจะรู้ตัวก็สักพักเลยค่ะบางที พอจะมีทางเเก้ดีๆมั้ยคะอยากหายมาก