คุณชอบ - ไม่ชอบ ข้าวก่ำ ข้าวเหนียวดำ ข้าวไรซ์เบอร์รี เพราะอะไรกันบ้างคะ

สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว

ผักที่ควรกินสุก มากกว่ากินดิบ  1. มะเขือเทศ มะเขือเทศ : ไลโคปีนเพิ่มขึ้นเมื่อผ่านความร้อน        มะเขือเทศขึ้นชื่อเรื่อง ไลโคปีน (Lycopene) สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่

 ทางหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงได้แบบง่ายที่สุดคือ เลือกกินผักให้ถูกชนิด เพราะในผักบางอย่างมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ และเสริมภูมิคุ้มกัน วันนี้เรารวบรวม 5 ผักต้านมะเ

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

Pionae Skin Thailand Barrier repair night cream สรุปผลก่อน : ส่วนตัวใช้ไม่ค่อยได้ใช้ครีม แต่ช่วยในเรื่องลดความมันของ หน้ามัน T โซน เรื่อง อื่นๆ สำหรับเรา มันนิ่งมาก ที่สำคัญหน้าที่คล้ำๆ ใสขึ้นจริง แล

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000018825 เนื้อหา :- โลหิตจาง รู้ไว้ ให้ไกลเสี่ยง! “โลหิตจาง” อาจฟังดูเหมือนโรคธรรมดาที่ไม่ร้ายแรง เพราะใ

สวัสดีค่ะทุกคนจะบอกว่าช่วงนี้เราอยากมาย้อมผมโทนสีน้ำตาลแดงมากเพราะว่าทำให้หน้าดูสว่าง ใครกำลังมองหาวิธีย้อมผมง่ายง่ายที่บ้านแบบไม่ต้องกัดสีผมสีผมดูชัดแล้วตัวนี้คือไม่มีสารอันตรายย้อมง่ายๆสีติดทน&

ตื่นเช้าอย่าพลาด 3 เครื่องดื่มล้างพิษ สุขภาพดี-พุงยุบ-ลำไส้โล่ง สูตรง่ายๆ วัตถุดิบในครัวราคาแค่หลักสิบ! ตอนเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายอยู่ในสภาวะ "ว่างเปล่า" จึงสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดี และกร

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://mgronline.com/onlinesection/detail/9670000043453?tbref=hp ข้าว อาหารหลักของคนเอเซีย บรรพบุรุษไทยเรากินข้าวและปลูกข้าวส่งออกเป็นรายใหญ่ของโลกมาตั้งแต

เคยสงสัยไหมว่าด้ายสีน้ำเงิน ทำไมโดนไฮเตอร์​กัดถึงไม่เป็นสีฟ้า ตามหลักแม่สี แต่ดันกลายเป็นสีม่วง นั่นก็เพราะว่า เหตุผลทางเคมี: เม็ดสีน้ำเงิน (Blue dye) ส่วนใหญ่เป็นเม็ดสีสังเคราะห์ เช่น Indigo หรือ R