กินยังไงไม่ให้อ้วนดีคะ🥹

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

โดยปกติก็เป็นคนที่มีน้ำหนักเยอะอยู่เเล้ว แค่กินไปไม่เท่าไรน้ำหนักก็ขึ้นเเล้วค่ะ พยายามจะควบคุมอาหารและะออกกำลังกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8558164

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 8558164 ซึ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินข้าวขาหมูยังไงไม่ให้อ้วนครับ

ก็ตามนั้นละครับ ขอฮาวทูเพราะหิวหนักมากไม่อยากอ้วนด้วย

สมาชิกหมายเลข 3480938

กินยังไงไม่ให้อ้วน

กินก็ไม่ค่อยเก่งไม่เยอะ แต่น้ำหนักเพิ่มดีชิปหายกินนิดหน่อยกะอ้วนๆๆ

สมาชิกหมายเลข 4647213

HOW TO กินหมูกระทะยังไงไม่ให้อ้วน

ตามหัวข้อครับ

nakkytawa

กินยังไงไม่ให้อ้วน

ตอนนี้เราหนัก54.4 สูง163 เราอยากจะลดความอ้วนช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยควรกินอาหารยังไง

สมาชิกหมายเลข 4839449

กินยังไงไม่ให้อ้วนคะ

กินยังไงไม่ให้อ้วนคะ คือออกกำลังกายต้องควบคุมน้ำหนักแคลลอรี่ด้วยใช้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 4583132

กินทุเรียนแบบนับแคลลล

ไปเจอความรู้มาช่วงนี้ก็ช่วงหน้าทุเรียนแล้ว กินทุเรียนยังไงไม่ให้อ้วนอาจจะต้องมีเลือกพันธุ์กินบ้างแหละเลยเอามาฝากเพื่อนๆว่าแต่ละพันธุ์มีแคลเท่าไหร่กันส่วนตัวแล้วเพื่อนๆชอบกินพนัธุ์ไหนกันครับ แต่อย่ากิน

WaranInk

ใส่ชุดนักเรียนม.ต้นยังไงไม่ให้อ้วนคะ?

คือเราเอว 25 สูง 146 เสื้อเบอร์ 38 น้ำหนัก 37 ใส่ชุดนักเรียนม.ต้นแล้วมันดูพองๆอ้วนๆอ่ะค่ะ เพื่อนเราบางคนใส่ก็ไม่เห็นอ้วน แต่เราใส่แล้วมันอ้วนอ่ะค่ะ ทำไงดีคะ ขอคำปรึกษาหน่อยน้าา🙏🥺

สมาชิกหมายเลข 5770263

ทำอาหารและขนมยังไงไม่ให้อ้วนคะ

ช่วงนี้มีความสุขกับการทำอาหารและขนมมาก แต่ผลกรรมมันมาตกที่เราคนเดียวเลยค่ะ เพราะเวลาทำผู้ชายได้กินจริงๆไม่กี่ครั้ง ที่เหลือคือเป็นการฝึกฝนวิทยายุทธ์คนเดียว ช่วงแรกๆ ก็ยังไม่เท่าไหร่เพราะทำแล้วไม่อร่อ

สมาชิกหมายเลข 7204526

ไปทำงาน+เที่ยว ต่างประเทศยังไงไม่ให้อ้วนคะ

คือต้องไปอยู่อเมริกา2-3เดือนค่ะ ไปทำงานและเที่ยวด้วย ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นอะค่ะ ตอนนี้อยู่ไทยก่อนไปก็กำลังลดอยู่ วิ่งกับเล่นเวทและทานคลีนค่ะ อยากลดต่อเนื่องตอนไปอยู่เมกาด้วย ทำไงดีคะ แถมกลัวตอนเที่ยวจ

สมาชิกหมายเลข 1352954

อยากรู้เคล็ดลับ พี่พีทอีทแหลก ว่ากินยังไงไม่ให้อ้วน อยากกิน แต่ไม่อยากอ้วน

เราอยากลดความอ้วน แต่ไม่อยากลดอาหาร อยากกินเยอะๆแบบพี่พีทอีทแหลก แต่หุ่นพี่เขาดีมาก ไม่อ้วน อยากรู้ว่าทำไมไม่อ้วน 1 กินขนาดนั้นจะออกกำลังกายขนาดไหน เช่น วิ่งวันละกี่กิโล 2 ค่าอาหารเฉลี่ยเดือนน

สมาชิกหมายเลข 6134618

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กินยังไงไม่ให้อ้วนดีคะ🥹

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ