อยากสูงขึ้น

กระทู้คำถาม

ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8442457

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หมอเตือน 3 สิ่งทำง่ายๆ ก่อนออกกำลังกาย มิฉะนั้น อาจช็อกตายได้

เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ

teaspeed

ผลสำรวจพบ คนไทย 56% ไม่ออกกำลังกาย เพราะแค่ใช้ชีวิตก็เหนื่อย ขอนอนเฉย ๆ ดีกว่า

ผลสำรวจเผย คนส่วนใหญ่ไม่ออกกำลังกาย เพราะใช้ชีวิตก็เหนื่อยเกินไปแล้ว ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น และแทบทุกคนย่อมรู้ดีว่าทำอย่างไรถึงจะมีสุขภาพที่ดีได้ แต่เพราะอะไรถึงยังมีกลุ่มคนที่ไม่ดูแลสุข

Magpies

สอบวิ่งรด.เกินคะเเนนเต็มมาวิเดียว จะมีโอกาศผ่านได้เป็นรด.มั้ยครับ

สอบรด. เกณฑ์วิ่งเต็ม100คะเเนนที่3นาที15วินาที ผมวิ่งเกินมาวิเดียว3.16จะมีโอกาศได้เป็นรด.มั้ยครับ (วิดพื้น,ซิทอัพ100เต็มหมด)

สมาชิกหมายเลข 8864866

อายุ15 สูง170 ควรทำไงดีครับ

คือผมอายุ15 แล้ว สูงแค่170 แล้วอยากสูง180ขึ้น แล้วผมเคยดูการออกกำลังกาย วิ่งแบบสปิน 10วิ-20วิ พัก1นาที ทำ5รอบ จะช่วยให้มีโกรทฮอร์โมนมากขึ้น แต่ผมลองทำ สรุป 2-3วิ เหนื่อยหอบปวดขามาก อาจเป็นเพราะไม่ได้อ

สมาชิกหมายเลข 8651910

อยากหารายได้เสริม ฉบับอายุ 15ปี

สวัสดีค่ะหนูอยากจะสอบถามเรื่องอยากมีรายได้เสริมตอนอายุ 15 เปิดเทอมมาก็เข้าม 4 เลย ก็เลยไม่รู้จะทำอะไรแบ่งเบาภาระครอบครัวแต่มีเงินทุนน้อย จะหารายได้บน tiktok ดีไหม ทำ content ตัวเองดีไหมเพราะส่วนตัวเป็

สมาชิกหมายเลข 8587856

ออกกำลังหนักขึ้นจะเพิ่มวิตามินรวม multi vitamin เลยให้ ChatGPT วิเคราะห์ว่าเข้ากับของเดิมไหม — ได้ตัวที่ลงตัวจริง ๆ

ความเดิมถามเรื่อง emotion บางท่านก็บอกอย่าไปเชื่อมันมาก https://pantip.com/topic/43452229 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สมาชิกหมายเลข 745176

ขอคำแนะนำการวิ่ง 800 เมตร สอบรด.หน่อยครับ

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

สมาชิกหมายเลข 8330892

อยากสูงเพิ่มขึ้น?

ผมพึ่งอายุ 15 ได้ไม่ถึงสัปดาห์ครับ ผมสูงแค่ 167 แต่อยากสูงถึง 180 เป็นไปได้มั้ยครับ ผมเป็นคนชอบเล่นกีฬา ผมเล่น เทนนิส บาส เรือใบ ตอนนี้ผมเริ่มเล่นฟิตเนส นอนก็ประมาณ 4 ทุ่มนิดๆ ผมมีโอกาสมั้ยครับ😭

สมาชิกหมายเลข 8442457

ส่วนสูง

ผมอายุจะ15เเล้วอีก1เดือนครึ่ง ผมสูง172-175ผมเป็นนักกีฬาโรงเรียนนอน21:00-21:30ตื่น5:00มาวิ่งทุกเช้า อยากทราบว่าผมจะสูงสุดเท่าไหนครับ เเม่ผมสูง155พ่อผม160 เเต่ตากับทวดผมสูงมากตาผมสูง180-185 ทวดผมเกือบ20

สมาชิกหมายเลข 8112249

อายุ15 สูง173 ยังจะสูงขึ้นอีกได้เยอะมั้ยคะ

อยากสูงซัก175ค่ะ 180ได้จะยิ่งดี แม่บอกว่าคงใกล้หยุดสูงแล้วเลยมาคิดว่าเอ้อมีอะไรทำให้สูงขึ้นได้เยอะะๆบ้าง มีประจำเดือนประมาณอายุ13 ปัจจุบันอายุ15ค่ะ ปกติเป็นคนไม่เล่นกีฬาเลยค่ะ นอนก็ไม่ค่อยพอ อยากได้วิ

สมาชิกหมายเลข 8377181

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ เพิ่มความสูง

{room_name}

อยากสูงขึ้น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ