fasda

กระทู้คำถาม

dsadas

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8369193

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายเผาผลาญ 500cal./วัน ลดกี่กีโล?

ส่วนสูง 164 - น้ำหนัก 54 รับประทานอาหาร2มื้อ รวมกันประมาณวันละไม่เกิน 1000 cal. (ประมาณนะคะ) ออกกำลังกายทุกวัน (โยคะ(นิดหน่อย),วิ่ง1ชม.,และ กระโดดเชือก 150 ครั้

สมาชิกหมายเลข 5796733

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

โยคะ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อ้วนมากๆควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ?

ผมอยากทราบจริงครับว่าคนที่เขาน้ำหนักมากๆเขาลดกันยังไง คือผมอ้วนมากกกตอนนี้ หนัก150 สูง180 อายุ19จะ20ละครับ พอดีว่าผมอยากทราบวิธีลดน้ำหนักเพื่อนบอกให้ผมไปวิ่ง บา

สมาชิกหมายเลข 1438846

ลดความอ้วน

เทคนิคการฝึกความคล่องว่องไวของเท้า ปาน ลีโอ เมสซี่ ความลับที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน สุดยอดสูตรอัพสกิลเลเวลได้เร็วขึ้น

ความไว เป็นของปีศาจ คำกล่าวนี้ยังใช้ได้เสมอ ความคล่องว่องไวในการเล่นฟุตบอลเป็นทักษะเฉพาะตัวที่สามารถอัพเลเวลความสามารถทางด้านอินดิวิเด้าได้ เพียงแต่ต้องขยันฝึกฝ

สมาชิกหมายเลข 3534250

วิทยาศาสตร์

ฟุตบอล

ฟุตบอลไทย

ฟุตบอลต่างประเทศ

ฟิตเนส

ขาใหญ่+อ้วน+เตี้ย อายุ11ค่ะทำไงถึงจะลดได้ค่ะ

คือหนูอะค่ะหนัก45สูง149-150ประมาณนั้นค่ะอายุ11จะ12แล้วหนูเป็นคนผอมมากตอนป.1-2แต่หลังจากนั้นไม่รู้มันอ้วนได้ไงอะค่ะเป็นเตี้ยมากเป็นประจำเดือนตอนป.6(ตอนนี้จบป.6แล

สมาชิกหมายเลข 4401370

ลดความอ้วน

คือผมอยากจะถามครับว่าปกติผมกระโดดจับห่วงบาสได้เลยครับแบบว่าจับค้างไว้เลยพอถัดมา2-3วันผมกระโดดจับได้แค่ปลายนิ้ว

เป็นเพราะอะไรหรอครับทำไมผมถึงโดดเตี้ยลง หรือเพราะน้ำหนักผมขึ้น ที่ผมกระโดดจับห่วงไม่ได้วิ่งนะครับอยู่ใต้ห่วงแล้วโดดเหมือนกระโดดรีบาวอะครับ ปล.ปกติผมโดดเชือกวันล

สมาชิกหมายเลข 3757926

นักบาสเกตบอล

เพิ่มความสูง

สุขภาพกาย

ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ

ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3041715

วิ่งเพื่อสุขภาพ

Cardio

ออกกำลังกาย

วิ่ง

มาราธอน

วิธีฝึกให้นักกีฬาสาวกระโดดสูงขึ้น

1. ตอนฝึกซ้อมให้เพิ่มความสูงของเน็ตจากระดับ 2.24 เมตรของวอลเลย์บอลหญิง ให้เพิ่มความสูงขึ้นเป็น 2.43 เมตรของวอลเลย์บอลชาย แล้วให้นักกีฬาหญิงที่โดดยอดหญ้า (ออม นก

heliconia

วอลเลย์บอล

อายุ 11 สูง 152ซม. น้ำหนัก 45กก. ถือว่าอ้วนมั้ยคะ TT

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นข

สมาชิกหมายเลข 7088506

ลดความอ้วน

เพิ่มความสูง

ออกกำลังกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ฝึกกำลังขาโดยไม่ต้องปั่นจริง ใครมีวิธีไหนบ้างครับ

วิ่งขึ้นบันได ยกน้ำหนักโดยเน้นที่ขา กระโดด 2 ขาพร้อมกัน วิ่งกระโดด นั่งริมขอบสระแล้วใช้ขาปั่นในน้ำ ฯลฯ

คนไร้เงา

จักรยาน

{room_name}

fasda

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ