🍐🍉🍇🍏🥝ผลไม้ 5 สี

7 อาหารเสี่ยงบูด “ห้ามแช่ตู้เย็นนาน” คุณเชื่อมั่นในตู้เย็นมากเกินไปหรือเปล่า? แม้ตู้เย็นจะช่วยยืดอายุอาหาร แต่ก็ไม่ใช่พื้นที่ปลอดเชื้อ อาหารหลายชนิดยิ่งเก็บนาน ยิ่งเสี่ยงต่อการ บูดเสียเร็ว

ปกติผลไม้เปลือกบาง จะมีวิตามินและไฟเบอร์ที่เปลือก ส่วนใหญ่จะกินโดยไม่ปอกเปลือก แต่ต้องล้างให้สะอาดจริงๆ ผลไม้เหล่านี้เช่น แอปเปิล ลูกพลับ ลูกแพร์ ลูกพีช กีวี มะเดื่อฝรั่ง ละมุด ชมพู่ มะยงชิด ฝรั่ง เป็

ดิฉันซื้อแตงโมเหลือง แค่ครึ่งซีก จาก tops เพราะอยากกินนิดหน่อยค่ะ (ปกติไม่กินผลไม้สีเหลือง ยกเว้น แตงโมเหลือง เพราะไม่กินแตงโมแดง) พอถึงบ้านก็ไม่หั่นอะไรค่ะ ใส่ชามสลัดแล้วใช้ช้อนตักกิน พลางนั่งเล่นกั

กระท้อน ผลไม้ท้องถิ่นที่หลายคนคุ้นเคยในรูปแบบของของหวานรสแซ่บหรือผลไม้สดรสฝาดอมหวาน ไม่เพียงแต่อร่อยและหาทานได้ง่ายในฤดูร้อน แต่กระท้อนยังมีสารอาหารและสรรพคุณทางยาที่หลายคนอาจไม่รู้ อย่างไรก็ตาม

ช่วงนี้อากาศเย็นๆ การได้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำขิง น้ำเต้าหู้ นมร้อนหรือน้ำฟักทองแบบนี้ เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกดีและเข้ากับบรรยากาศเย็นๆแบบนี้มากค่ะ ส่วนวัตถุดิบก็ง่ายๆไม่มีอะไรมากเลย เพ

ชวนมาทำสลัดเย็นแครอท + ส้ม เป็นคนชอบกินสลัดผักมาก แต่ส่วนใหญ่มักจะทำกินเองค่ะ ไม่ค่อยไว้ใจการล้างผักสลัดของร้านที่ทำขาย เพราะผักสลัดที่ล้างแล้วมักจะช้ำ ร้านส่วนใหญ่จึงไม่ล้าง หัวใจของสลัดผัก ผักล้าง

ซื้อแตงโมแถมช้อน กลยุทธิ์การขายแบบนี้ดีนะคะ เรียกได้ว่าพร้อมจ้วง แต่ต่างชาติถึงกับงงว่ามันคืออะไร ต้องอธิบายว่าคืออะไร ยังจะงงอีกว่าทำไมช้อนเป็นแบบนี้ ส่วนกัมบอลซื้อยกลูกแต่ดันลือถามพนง.ว่าได้แถมช

กล้วยเชื่อม สีแดงฉ่ำ สวย ๆๆ คุณสามีไปเลือกกล้วย ที่แบบไม่สุกจนเละ แล้วปอกเปลือก หั่น แต่ให้แม่เชื่อมค่ะ เห็นบอกว่าการเชื่อมต้องใจเย็นและใช้เวลาค่อนข้างนาน จอมแวบแบบพ่อเจ้าประคุณ อย่าได้เชื่อมสิ่ง

Image by Bernadette Wurzinger from Pixabay สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวทุกคน วันนี้มีเมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากๆ แต่อร่อยแปลกใหม่มาฝากครับ ปกติเรามักจะเห็นมันหวานเอาไปนึ่งหรือเผาเฉยๆ ใช่ไหมครับ แต่วันนี