วิตามินซี หาได้จากไหนบ้างครับ

ปริมาณ"วิตามินซี" ที่ควรได้รับสำหรับคนไทย . วิตามินซี (Vitamin C) หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) คือสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินที่ละลายใน

สารเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) เป็นสารอาหารสำคัญที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งมีสีส้ม สีเหลือง และบางครั้งก็พบในพืชผักและผลไม้ที่มีสีเขียวเข้มด้วยค่ะ สารนี้เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ที

ผลิตภัณฑ์ ทีเป็นซอง อาหารเสริม วิตามินเด็ก ผงผัก-ผลไม้ ชมดื่ม วิตามินรวม 30 ชนิด มันมีประโยชน์ และสารอาหารเพียงพอ กับ เสริมร่างกายเด็ก จริง หรือแค่ มีสารอาหาร

กะหล่ำปลี ของดีราคาถูก กินแล้วสุขภาพดี กะหล่ำปลีเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลดอาการท้องผูก และช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักนอกจากนี้ กะห

หลายคนความดันสูงทั้งที่ “ไม่ได้กินเค็ม” แต่ลืมไปว่าน้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำจิ้ม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก ขนมปัง เครื่องดื่มชง ล้วนมีโซเดียมแฝงเพียบ พอกินสะสมทุกวัน ร่างกายจะกักน้ำ เลือดหนืด หั

เห็ดหูหนู ผักราคาประหยัด รสชาติอร่อย ที่พบเห็นและหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มีประโยชน์และสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายน่าสนใจหลายอย่าง แถมยังนำไปทำได้หลายเมนูอีกด้วยเห็ดหูหนู โดยเฉพาะเห็ดหูหนูดำ (Black Fungus)

🍖🥓สารก่อมะเร็งในไส้กรอก เชิงลึก - กินแค่ไหนเพิ่มโอกาสมะเร็ง/ กินยังไงให้ปลอดภัย มีแฮ็คมั้ย? (จากมุมคนที่ชอบกินไส้กรอกมากๆ ผมกินไส้กรอกบ่อยนะ) __________ #สรุปแบบบรรทัดเดียวจบ สำหรับคนที่ยังเลิกไม่ได

🎉✨ สวัสดีปีใหม่ 2569 ✨🎉 โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชั่นแนล ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งของทุกการเริ่มต้นที่ดี ด้วยความห่วงใยและความใส่ใจในทุกการดูแล ขออวยพรให้ปีใหม่นี้ เป็นปีที่เต็มไปด้วยความสุขและมีสุขภาพแข็