ของทอด ของดอง ของหวาน?

อย่างที่หัวข้อถามค่ะ คือส่วนตัวเรียนมหาลัยแล้ววด้วยความมีคนหลาดหลายประเภทมีคนที่สูบของจริงเเละสูบไฟฟ้าแต่่ก็อยากสอบถามว่าถ้าเราได้กลิ่นและะไม่ชอบเพราะมีผลกระทบต่อร่างกายมันจะผิดไหมถ้าเราเปลี่ยนที่เลยแ

เราขอสารภาพว่า เราเป็นคนที่ชอบดู tiktok มากแล้วเจอของกินตามเทรน อย่างเช่นพวกทะเลดอง แมงกะพรุน รวมถึงเราชอบกินของกินเล่นอย่างพวกขนมด้วย แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมผู้ใหญ่บางคนเข้าใจว่าของกินเล่นของกินตามกระแสเ

ปกติเป็นคนอ้วนง่าย สูง158 หนัก 76 ทั้งที่ไม่กินหวาน แต่เป็นคนกินข้าว, ของทอด ,หมูกะทะบ่อยๆ ผักสดก็กินบ้าง น้ำหวาน ผลไม้หวานๆไม่ค่อยจะสนใจหามากิน ตอน ที่ เป็น นิ่ว ใน ไต หมอ แนะนำ ให้ ดื่ม น้ำ เยอะระหว

สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล