หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
เราเครียดมาก มันจัดการตัวเองไม่ได้ เมื่อวานยังรู้สึกเฉยๆกับเรื่องแย่ๆที่เจออยู่เลย พอวันนี้เรากับดิ่ง จมอยู่กับเรื่องราวแย่ๆเหล่านั้น เหมือนวันนี้เราอยากนั่งร้องไห้ตลอดเวลาเลย มันคิดเรื่องที่เราเครียดวนไปวนมา จนไม่รู้ว่าเราจะหยุดคิดยังไงเลย
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่อยากเรียนแล้วทำไงดีคะ
คือเราก็เป็นเด็กคนนึงที่ไม่ได้เด่นอะไรเลยเหมือนเป็นอากาศในห้องก็ได้ แต่ประเด็นคือเรามีเพื่อนคนนึงที่จะสนิทไหมก็ไม่รู้แต่เอาตรงๆเราก็ไม่ได้ชอบเขาขนาดนั้น เพราะเขาชอบมาพูดจาแย่ๆใส่ในบางที ไม่ว่าจะทั้งล้
สมาชิกหมายเลข 7892223
อยากรู้วิธีหายเครียดค่ะ
หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย
สมาชิกหมายเลข 7309155
เครียดมากกกก กับการขับรถเกียร์ธรรมดา ทำไงให้หายเครียดดี
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค
สมาชิกหมายเลข 7430788
ขอคำปรึกษาหน่อยคับ
คือวันนี้เรามีเขียนคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่อาจารย์เคยให้ท่องเมื่อเดือนที่เเล้วโดยที่อาจารย์ไม่บอกก่อนซึ่งเรางงกับตัวเองว่าทำไมถึงจำไม่ได้ไม่รู้เป็นเพราะอะไรเราลองหาในgoole (ส่วนตัวเราเป็นคนไม่เครียดเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8772828
ตอนนี้เหมือนนั่งมองประเทศไทย ประเทศตัวเองกำลังจมดิ่งลงทะเล
เรื่องเศษฐกิจแย่อยู่แล้ว เริ่มมาแย่กว่าเดิม วางแผนสร้างรถไฟสายสายสนามบินว่าจะเริ่มตั้งแต่3-4ปีที่เเล้วก็ยังไม่เริ่มปักเสาเลย อินโดที่เริ่มพร้อมกันเสร็จได้1ปีแล้ว ทำไมนะ เรื่องรัฐบาลก็มีมารัฐบาลใหม่แต่
สมาชิกหมายเลข 6815697
เมื่อต้องจมอยู่กับความเครียด
สวัสดีค่ะ ดิฉันอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลาเกือบ 2 เดือน ไม่รู้จะทำยังไง ได้แต่เก็บตัวเองอยู่เงียบๆคนเดียวที่บ้าน กลัวการพูดคุย กลัวคนรอบข้างไปซะทั้งหมด ทำกิจกรรมที่เคยชอบทำไม่ได้ กลายเป็นเบื่อ ไม่อยากทำ
สมาชิกหมายเลข 1513236
ควรทำอย่างไรถึงจะจัดการปัญหานี้ให้จบลงแบบเด็ดขาดได้คะ
บ้านตั้งอยู่ในซอยตันถนนแคบๆ 1 เลน ด้านหน้าซอยมีอาพาร์ทเมนต์อยู่ ทีนี้อาพาร์ทเมนมีที่จอดรถไม่พอ ก็เอารถมาจอดในซอย โดยที่จอดทั้งมอเตอร์ไซด์และรถยนต์ในถนน 1 เลนนั่น! รถยนต์จะมาจอดเกือบติดหน้าบ้านเราที่อย
สมาชิกหมายเลข 8608593
ระหว่างมีชีวิตที่จมกับความทุกข์และปัญหารุมเร้า กับการตาย แบบไหนทรมานกว่ากันคะ
ระยะเวลาหลายเดือนมานี้ เราไม่เคยใช้ชีวิตให้มีความสุขได้เลยค่ะ ชีวิตมีแต่ความเครียด ที่บ้านก็คุยกับใครไม่ได้ เพื่อนสนิทๆก็มีครอบครัว ยุ่งกับงาน กับลูก กับสามี กับภรรยา แฟนที่คบกัน แพลนอนาคตกันไว้ ก็มีป
สมาชิกหมายเลข 1861138
ทุกคนเคยเครียดจนอยากหายไปจากโลกนี้มั้ย
ทุกคนเคยเครียดจนอยากหายไปจากโลกนี้มั้ย แล้วมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้เรากลับมาสดใส มองโลกในแง่บวกแบบเดิม เมื่อก่อนประมาณ4-5ปีที่แล้ว เป็นคนคิดบวกมากๆ มองโลกในแง่ดีซะจนน่าเป็นห่วง แต่พอตอนนี้ มันเครียดมากๆ
สมาชิกหมายเลข 3805682
รู้สึกหดหู่ใจ เมื่อรู้ว่าแฟนเก่าเป็นมะเร็ง
เราเพิ่งได้ทราบข่าวจากแม่ ว่าแฟนเก่าเป็นมะเร็งคะ เขาป่วยอยู่2เดือนกว่าแล้วโดยที่ปิดบังไม่ให้ใครรู้ พอเรารู้ข่าวเราก็รู้สึกเศร้าใจ หดหู่ใจบอกไม่ถูก จริงอยู่ที่เราเลิกกันหลายปีแล้ว แต่แค่เป็นห่วงในฐานะเ
สมาชิกหมายเลข 5779320
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย