หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
เราเครียดมาก มันจัดการตัวเองไม่ได้ เมื่อวานยังรู้สึกเฉยๆกับเรื่องแย่ๆที่เจออยู่เลย พอวันนี้เรากับดิ่ง จมอยู่กับเรื่องราวแย่ๆเหล่านั้น เหมือนวันนี้เราอยากนั่งร้องไห้ตลอดเวลาเลย มันคิดเรื่องที่เราเครียดวนไปวนมา จนไม่รู้ว่าเราจะหยุดคิดยังไงเลย
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาเครียดๆ มีวิธีจัดการความเครียดกันอย่างไรบ้างครับ
เวลาเครียดๆ ไม่ว่าจะ เรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว . ส่วนตัวเชื่อว่า ถ้าปัญหาไม่ถูกแก้ไข คงทำได้แค่บรรเทา แต่แล้วชั่วแวบนึง หรือ ช่วงว่าง มันจะกลับมาเครียดต่อ ไม่ได้หายไปไหนหรอก . . แล้วเพื่อนๆ มีวิธีคลายเค
เด็กกรุ้มกริ่ม
ขอวิธีบริหารความเครียดค่ะ
พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่
สมาชิกหมายเลข 7657665
เมื่อชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด แล้วน้ำมันหอมระเหย Stress Less Essential Set จาก Chol aromatique ก็เข้ามากู้โลกให้เราได้
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์หลังใช้ “Stress Less Essential Set” จากแบรนด์ Chol aromatique มา 1 เดือนเต็มๆ แบบคนทำงานหนัก เครียดง่าย สมองไม่เคยว่างแบบเรา เผื่อใครที่จมอยู่กับความ
PeerawitK
เครียดมากกกก กับการขับรถเกียร์ธรรมดา ทำไงให้หายเครียดดี
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค
สมาชิกหมายเลข 7430788
อยากรู้วิธีหายเครียดค่ะ
หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย
สมาชิกหมายเลข 7309155
ไม่อยากเรียนแล้วทำไงดีคะ
คือเราก็เป็นเด็กคนนึงที่ไม่ได้เด่นอะไรเลยเหมือนเป็นอากาศในห้องก็ได้ แต่ประเด็นคือเรามีเพื่อนคนนึงที่จะสนิทไหมก็ไม่รู้แต่เอาตรงๆเราก็ไม่ได้ชอบเขาขนาดนั้น เพราะเขาชอบมาพูดจาแย่ๆใส่ในบางที ไม่ว่าจะทั้งล้
สมาชิกหมายเลข 7892223
เมื่อต้องจมอยู่กับความเครียด
สวัสดีค่ะ ดิฉันอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลาเกือบ 2 เดือน ไม่รู้จะทำยังไง ได้แต่เก็บตัวเองอยู่เงียบๆคนเดียวที่บ้าน กลัวการพูดคุย กลัวคนรอบข้างไปซะทั้งหมด ทำกิจกรรมที่เคยชอบทำไม่ได้ กลายเป็นเบื่อ ไม่อยากทำ
สมาชิกหมายเลข 1513236
ขอคำปรึกษาหน่อยคับ
คือวันนี้เรามีเขียนคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่อาจารย์เคยให้ท่องเมื่อเดือนที่เเล้วโดยที่อาจารย์ไม่บอกก่อนซึ่งเรางงกับตัวเองว่าทำไมถึงจำไม่ได้ไม่รู้เป็นเพราะอะไรเราลองหาในgoole (ส่วนตัวเราเป็นคนไม่เครียดเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8772828
ตอนนี้เหมือนนั่งมองประเทศไทย ประเทศตัวเองกำลังจมดิ่งลงทะเล
เรื่องเศษฐกิจแย่อยู่แล้ว เริ่มมาแย่กว่าเดิม วางแผนสร้างรถไฟสายสายสนามบินว่าจะเริ่มตั้งแต่3-4ปีที่เเล้วก็ยังไม่เริ่มปักเสาเลย อินโดที่เริ่มพร้อมกันเสร็จได้1ปีแล้ว ทำไมนะ เรื่องรัฐบาลก็มีมารัฐบาลใหม่แต่
สมาชิกหมายเลข 6815697
ระหว่างมีชีวิตที่จมกับความทุกข์และปัญหารุมเร้า กับการตาย แบบไหนทรมานกว่ากันคะ
ระยะเวลาหลายเดือนมานี้ เราไม่เคยใช้ชีวิตให้มีความสุขได้เลยค่ะ ชีวิตมีแต่ความเครียด ที่บ้านก็คุยกับใครไม่ได้ เพื่อนสนิทๆก็มีครอบครัว ยุ่งกับงาน กับลูก กับสามี กับภรรยา แฟนที่คบกัน แพลนอนาคตกันไว้ ก็มีป
สมาชิกหมายเลข 1861138
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย