กินmaltodextrinเพิ่มน้ำหนักอันตรายมั้ย

ก่อนอื่นขอบอกว่ากระทู้นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นนะคะ ไม่ได้มีเจตนาอื่นใดค่ะ อยากสอบถามผู้ทานเจและมังสวิรัติว่าทำไมจึงเลือกทานอาหารที่ประกอบจากโปรตีนเกษตรเป็นแหล่งโปรตีนทดแทนหลั

คือผมกำลังคิดว่าจะกินmaltodextrin เพื่อที่จะเพิ่มนน.ตัว (ผมเล่นเพาะกาย) แต่ยังไม่รู้ว่ามันมีข้อเสียหรือผลข้างเคียงอะไรบ้าง ใครพอจะทราบช่วยชี้แนะหน่อยครับ --แล้วพอจะมียี่ห้อไหนแนะนำมั่งครับ เอาแบบราคาส

นน 56 สส 170  อายุ 25  ออกกำลังกาย : Weight traning สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม (ความหนักปานกลาง 8-12 ครั้งเน้นท่า คอมพาวน์) Cadio วันละ 20 นาทีโดยการวิ่ง 3 กล pace 7:30  นอน 7-8

Maltodextrin เป็นคาร์โบไฮเดรต เชิงเดี่ยว หรือ เชิงซ้อนครับ Maltodextrin เหมาะที่จะทานช่วงไหนครับ ขอบคุณครับ

เราใช้โปรตีนเกษตรกินทำเป็นอาหารเช้ามาประมาณเดือนกว่าๆ แล้วค่ะ ประมาณ 2 ชิ้น ขนาดใหญ่น่ะค่ะ ส่วนมื้ออื่นๆ เราก็ทานเนื้อสัตว์ตามปกติค่ะ เพิ่งสังเกตที่ซองผลิตภัณฑ์ว่าจริงๆ แล้วโปรตีนเกษตรทำมาจากแป้งถั่วเ