อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงคะ

ตอนนี้ผมมีแค่รองเท้าผ้าใบของBaojiครับ เลยอยากจะลองซื้อรองเท้าวิ่งบ้าง ที่สนใจอยู่ตอนนี้เป็นยี่ห้อAsicของ nimbus 27 กับ novablast 5 น้ำหนักผม 89 สูง174 จุดประสงค์คือวิ่งออกกำลังกายลดพุง พี่ๆคิดว่าอันไห

หนูอายุ14ค่ะต้องทำพาสปอร์ตพ่อกับแม่ไม่ได้จดทะเบียนสมรสกันค่ะหนูอยู่กับน้าแล้วก็ยายค่ะแต่ว่าพ่อเป็นคนจดใบรับรองบุตรแต่พ่อไม่ได้ติดต่อกันมาหลายปีแล้วค่ะแม่อยู่ที่ต่างประเทศแบบนี้ต้องทำยังไงหรอคะแล้วต้อง

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ต้องซื้อเครื่องดูดฝุ่นหุ่นยนต์ระดับราคาเท่าไร จึงจะเกือบเท่ากับคนทำงาน ขอบคุณทุกความเห็น

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ