หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
สุขภาพกาย
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงหรอคะ ในรูปเป็นผู้หญิงนะคะ กิน+ออกกำลังกายแบบไหน ออกกี่วันเยอะแค่ไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้านัดเจอคนคุยแล้วเขาไม่ตรงปกมากๆๆ รับกันได้ไหมคะ
ถ้าคุณคุยกับคนๆหนึงอยู่ ซึ่งในรูปเขาหน้าตาดีมาก ผิวพรรณดี นิสัยก็ยังตรงสเปค นิสัยน่ารัก เทคแคร์ ใส่ใจ ทำงานดี ฐานะเท่าเทียม แต่พอนัดเจอตัวจริง ดัวอ้วนมาก จากคนหุ่นสมส่วน กลายเป็นคนอ้วน แต่เขาไม่ได้แ
สมาชิกหมายเลข 8270018
อยากสมัครAIS COULD PC ค่ะ
คือต้องใช้เบอร์อะไรยังไงหรอคะ ลองใช้เบอรืAisเติมเงินก็ขึ้นแบบนี้ใช้เบอรืค่ายอื่นก้ไม่ได้ ต้องทำยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8927516
ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง
มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ
แพรณรินทร์
แบรนด์ Aolon ดีมั้ย
สนใจนาฬิกาสมาทวอช Navi R4 อยากรู้ว่ามันดีมั้ยทนทานรึป่าว ท่ามีรีวิวจากผู้ใช้จิงจะดีมาก
สมาชิกหมายเลข 7544670
รด. หญิง ต่อมหาลัยต้องทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ หนูชื่อหวานนะคะ หนูสงสัยว่า ตอนนี้ ม.4 หนูเรียน รด.ปี1 แล้วถ้าหนูจบม.6แล้ว จะไปต่อ นศท.ที่มหาลัยยังไงหรอคะ หรือว่าต้องเรียนต่อทหารหญิงหรอคะ บางคนหนูเห็นเป็นครูคณิตแต่มีชื่อร้อยตรีค่ะ หนูเลย
สมาชิกหมายเลข 7812062
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
สร้างคำแปลอัตโนมัติYoutube
อยากทราบว่า สร้างคำแปลอัตโนมัติยูทูปยังไงหรอคะ พอดีว่าปุ่มมันกดไม่ได้ เราต้องทำยังไงคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 818698
หุ่นแบบนี้คือคนหุ่นหมีหรือแค่หุ่นดีคะ
**มาเเก้ไข้อที่พิมไว้ก่อนหน้านั้นนะคะ ไม่คิดว่าคนจะมาคอมเม้นเยอะขนาดนี้555 คืองี้ค่ะเคยได้ยินจากฝรั่งมากว่าหุ่นหมีมีหลายเเบบ เเบบมีกล้ามปกคลุมไขมัน เเต่คนไทยน่าจะเข้าใจผิดว่าหุ่นหมีคือ=อ้วน ที่เราจะ
สมาชิกหมายเลข 3921781
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ
สมาชิกหมายเลข 6932923
รู้จักผู้ชายผ่าน "แอพหาคู่" เค้าไม่ได้จีบแต่ขอเทรนหุ่นให้ฟรี แปลกๆป่ะ 555
เรารู้จักผุ้ชายคนหนึ่งผ่านแอพสีฟ้า เค้าก็บอกตรงว่า เฮิร์ตมาสักพัก 9 เดือน เราก็บอกเหมือนกัน 5555 >,< เหมือนเราทั้งคู่โสดนะ เราเป็นคนทักไปหาเค้าก่อน แล้วเค้าก็ชวนคุย ไปๆเหมือนสถานที่ทำงานเค้ากับ
สมาชิกหมายเลข 6063346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงคะ