หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตบะแตกขั้นรุนแรงมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คุมอาหาร ทำIF มาตลอด2อาทิตย์ วันนี้อยากกินขนมสักหน่อย เลยซื้อมากิน ไปๆมาๆสติหลุด กินห่อเดียวไม่พอ สั่งเซเว่นมาส่ง ทั้งคุกกี้ ทั้งขนมถุง ทั้งเวเฟอร์ ทั้งช็อกโกแล็ต กว่าจะดึงตัวเองกลับมาได้ก็กินจนแน่นท้องไปแล้ว แบบนี้จะอ้วนมั้ยคะ 😓
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำโรงพยาบาล/คลินิกจิตเวช อยู่แปดริ้วหน่อยค่ะ ขอให้แบบมาคนเดียวได้เลยโดยที่ไม่มีพ่อแม่ให้หน่อยค่ะ
หนูสุขภาพจิตแย่มากเลย พอคุมสติตัวเองได้นิดหน่อย พอไปๆมาๆก็เป็นเหมือนเดิม คงต้องไปหาหมอแล้ว ขอคำแนะนำเตรียมตัวเตรียมเอกสารต่างๆทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8597360
คุมอาหารไม่ดี คุมแล้วชอบหลุด
จากประสบการณ์เคยตบะแตกขั้นรุนแรง ยัดอาหาร2-3วันติดๆ กินอ้วกออกมา พอกลับมามีสติ ตั้งใจจะลดหุ่นใหม่ คุมได้อาทิตย์นึงไปกินปิ้งย่างวันเกิดฉลองหลังสอบ เลือกกินสุดๆ ไม่มัน กินแต่โปรตีน ก็คุมมาดีทั้งอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 6660935
ผู้ชายรู้สึกยังไงถ้าได้จูบ/แลกลิ้น/จับหน้าอกแล้วมีอารมณ์แต่ เราไม่ให้มีอะไรเกินเลยนอกจากนี้???
แฟนเราเค้าชวนไปเล่นบ้าน ก็มีกอดจูบ ดูดคอไรงี้ เขาก็ถามๆนะว่าจับหน้าอกได้มั้ย จูบได้มั้ย แต่เราก็บอกว่าได้แต่ห้ามเกินเลยนอกจากนี้เพราะเรายังไม่พร้อม พอจูบไปๆมาๆมือเขาก็เริ่มถกเสื้อเราแล้วลูบหลังฟินสุ
สมาชิกหมายเลข 7804559
แม่โดนแก๊งพนันออนไลน์หลอก
สวัสดีค่ะ คือแม่เราโดนแก๊งมิจฉาชีพพนันออนไลน์หลอก ช่วยแรกนางเปรยๆว่านางเข้าไปเพื่อเข้าไปสำรวจอยากรุ้ว่ามันทำยังไงกันเราก็ไม่ได้อะไรมาก ผ่านมาไม่ถึงสัปดาห์โทรมาว่ามีเรื่องจะปรึกษาจะขอยืมเงินเรา40,000ได
สมาชิกหมายเลข 3000864
ช่วงลดหรือควบคุมน้ำหนักแล้วตบะแตก สติหลุด กินอะไรกันมากน้อยเท่าไหร่คะ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ต้องลดอาหารอย่างเดียว เพราะลูกอ่อนอยู่ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายได้เลย เพิ่งลดได้แค่โลเดียวก็หลุดซะแล้ว แถมหลุดตอนค่ำด้วย เรากินไอติมสเวนเซ่นเกือบครึ่งควอซ ขนมกรอบๆ 10 บาท 1 ถุง คุก
Beekeeper
วิวัฒนาการขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ (ขนมปังห่อสีแดง) ทั้ง 6 รูปแบบ
และในปีนี้ครับ ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ได้เปิดตัวโฉมใหม่มีให้ 2 รูปแบบคือแถวเล็กกับแถวใหญ่แล้วและเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ครับ มารีโอ้ เมาเร่อ ที่จะมาส่งความสุขให้ลูกค้าที่รักขนมปังยี่ห้อนี้โดยเฉพาะ ซึ่งขนม
สมาชิกหมายเลข 7935154
🍪𝖭𝖮𝖨𝖱 𝖢𝖮𝖮𝖪𝖨𝖤𝖲 ครีมมัทฉะ 🌼 คุกกี้อร่อยสุดฟิน
ขนมคุกกี้ญี่ปุ่นสอดไส้ครีมมัทฉะ Yamazaki Biscuits Noir Cookies 65g จากแบรนด์ Noir รสชาติอร่อย หอมกรุ่น บรรจุในถุงขนาดเล็ก สะดวกพกพา เหมาะสำหรับเป็นของขวัญหรือทานเล่น 🍪𝖭𝖮𝖨𝖱 𝖢𝖮𝖮𝖪𝖨𝖤𝖲 เป็นคุกกี้ที่ฮอตฮิตข
บทเพลงกลางเมฆา
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: 24 พ.ค. 2568
วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:26 น. กะเพราเครื่องในไก่ เกี๊ยวห่อไข่นกทอด ข้าวเกรียบอ่อน ขนมตาล ปังอมลิ้น ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 224 บาท via TripNote
คนตื่นลุง
มันมีคนที่เวลาแกะขนม/ของกินต่างๆแล้วแบ่งกินหลายครั้งตามข้อมูลโภชนาการบนห่อ/ฉลากได้จริงๆเหรอคะ เขาทำได้ยังไงกัน?
ตามหัวกท.เลยค่ะ บนห่อขนม อาหารของกิน จะมีข้อมูลโภชนาการแจ้ง และแนะนำว่า 1ห่อ ควรแบ่งกิน แบ่งบริโภคกี่ครั้ง จขกท. เป็นคนนึงที่อ่านทุกอย่างก่อนกิน รู้หมด ให้พลังงาน โซเดียม น้ำตาล ไขมันเท่าไหร่ 1ห่อควร
สมาชิกหมายเลข 929079
ตามหายี่ห้อขนมสมัยเด็ก
เป็นขนมเม็ดเล็กๆ คล้ายคุกกี้ทรงหยดน้ำ มีหลายสีใน1ซอง ซองเป็นซองเล็กๆน่าจะเท่ายำยำช้างน้อย ซองมีหลายสี สีชมพู สีม่วง สีเขียว เคยมีขายที่แม็คโค มันจะขายเป็นแถวยาวๆ แถวนึงก็จะมีหลายๆห่อต่อกัน ใครรู้หรือจ
สมาชิกหมายเลข 8837820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตบะแตกขั้นรุนแรงมาก