หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตบะแตกขั้นรุนแรงมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คุมอาหาร ทำIF มาตลอด2อาทิตย์ วันนี้อยากกินขนมสักหน่อย เลยซื้อมากิน ไปๆมาๆสติหลุด กินห่อเดียวไม่พอ สั่งเซเว่นมาส่ง ทั้งคุกกี้ ทั้งขนมถุง ทั้งเวเฟอร์ ทั้งช็อกโกแล็ต กว่าจะดึงตัวเองกลับมาได้ก็กินจนแน่นท้องไปแล้ว แบบนี้จะอ้วนมั้ยคะ 😓
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันมีคนที่เวลาแกะขนม/ของกินต่างๆแล้วแบ่งกินหลายครั้งตามข้อมูลโภชนาการบนห่อ/ฉลากได้จริงๆเหรอคะ เขาทำได้ยังไงกัน?
ตามหัวกท.เลยค่ะ บนห่อขนม อาหารของกิน จะมีข้อมูลโภชนาการแจ้ง และแนะนำว่า 1ห่อ ควรแบ่งกิน แบ่งบริโภคกี่ครั้ง จขกท. เป็นคนนึงที่อ่านทุกอย่างก่อนกิน รู้หมด ให้พลังงาน โซเดียม น้ำตาล ไขมันเท่าไหร่ 1ห่อควร
สมาชิกหมายเลข 929079
ตามหายี่ห้อขนมสมัยเด็ก
เป็นขนมเม็ดเล็กๆ คล้ายคุกกี้ทรงหยดน้ำ มีหลายสีใน1ซอง ซองเป็นซองเล็กๆน่าจะเท่ายำยำช้างน้อย ซองมีหลายสี สีชมพู สีม่วง สีเขียว เคยมีขายที่แม็คโค มันจะขายเป็นแถวยาวๆ แถวนึงก็จะมีหลายๆห่อต่อกัน ใครรู้หรือจ
สมาชิกหมายเลข 8837820
คุมอาหารไม่ดี คุมแล้วชอบหลุด
จากประสบการณ์เคยตบะแตกขั้นรุนแรง ยัดอาหาร2-3วันติดๆ กินอ้วกออกมา พอกลับมามีสติ ตั้งใจจะลดหุ่นใหม่ คุมได้อาทิตย์นึงไปกินปิ้งย่างวันเกิดฉลองหลังสอบ เลือกกินสุดๆ ไม่มัน กินแต่โปรตีน ก็คุมมาดีทั้งอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 6660935
ผู้ชายรู้สึกยังไงถ้าได้จูบ/แลกลิ้น/จับหน้าอกแล้วมีอารมณ์แต่ เราไม่ให้มีอะไรเกินเลยนอกจากนี้???
แฟนเราเค้าชวนไปเล่นบ้าน ก็มีกอดจูบ ดูดคอไรงี้ เขาก็ถามๆนะว่าจับหน้าอกได้มั้ย จูบได้มั้ย แต่เราก็บอกว่าได้แต่ห้ามเกินเลยนอกจากนี้เพราะเรายังไม่พร้อม พอจูบไปๆมาๆมือเขาก็เริ่มถกเสื้อเราแล้วลูบหลังฟินสุ
สมาชิกหมายเลข 7804559
ช่วงลดหรือควบคุมน้ำหนักแล้วตบะแตก สติหลุด กินอะไรกันมากน้อยเท่าไหร่คะ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ต้องลดอาหารอย่างเดียว เพราะลูกอ่อนอยู่ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายได้เลย เพิ่งลดได้แค่โลเดียวก็หลุดซะแล้ว แถมหลุดตอนค่ำด้วย เรากินไอติมสเวนเซ่นเกือบครึ่งควอซ ขนมกรอบๆ 10 บาท 1 ถุง คุก
Beekeeper
อาร์เซนอล มินิคุกกี้
อาร์เซนอล มินิคุกกี้ ถุงละ 5 บาท!!! ลองนับดู ได้ตั้ง 23 ชิ้นแน่ะ ชิ้นจิ๋ว ๆ เล็ก ๆ หวาน ๆ มัน ๆ แม้จะไม่หอมมัน เท่าแบบกระป๋องแดง ที่เป็นบัตเตอร์คุกกี้ แต่ก็กินแก้เซ็งได้อยู่นะ ซื้อมา 2 ถุง 10 บา
deauny
ประสบการณ์ชีวิต ห้ามทำตามโดยเด็ดขาด!!
สวัสดีค่ะนี่คือกระทู้แรกของเรา ขอเล่าเรื่องที่ทำให้เครียดมากช่วงเดือนที่ผ่านมา เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆกันนะคะ เรามีอะไรกับแฟนแบบไม่ป้องกันด้วยความที่ถุงหมดในวันที่27มีนา
สมาชิกหมายเลข 8787631
ประสบการณ์ กลัวท้อง!!!
ก่อนอื่นนะคะเรายังเรียนอยู่เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เวลามีพสพ.กับแฟนเราจะป้องกันโดยการใส่ถุงยางอนามัยและมักจะอยู่ในช่วงหน้า7หลัง7 ค่ะ เราได้มีพสพ.กับแฟนรอบแรกป้องกันโดยใช้ถุงยางอนามัย แต่ถุงยางอนามัยใส่ลงไม่
สมาชิกหมายเลข 6919742
Farmhouse : บัตเตอร์คุกกี้นมฮอกไกโด
Farmhouse : บัตเตอร์คุกกี้นมฮอกไกโด จากที่เคยกินแบบซองสีเหลือง ที่เป็นคุกกี้วานิลลา ถุงสีฟ้านี้ รสชาติเข้มขึ้นกว่าจริง ๆ ตามคำโปรยด้านหน้าซองที่ลงไว้ ตัดซองดูด้านใน กลิ่นหอมฟุ้งขึ้นมาแล้วก็แตกร่วนหล
deauny
เจอร์เก้นคล็อป ลาออก แฟนบอลทีมอื่นนึกว่าจะได้ดีใจกันยาวๆ สามสี่ปีอย่างน้อย หรือนานกว่านั้น โถ่เอ๊ย อะไรกันนี่
ตอนปีที่แล้ว เจอร์เก้น คล็อป ลาออก แฟนบอลหงส์แดงเองก็หนักใจ แต่มีแฟนบอลบางทีม ที่เรียกว่า ดีใจ แบบ รู ้สึกโคตรโล่งใจ คือ แฟนทีมนั้นน่ะแหล่ะ ไม่มีคล็อป คงเหมือน เสือไร้เขี้ยวเล็บ ยี่งเห็น อาเน่อ สลอท
สมาชิกหมายเลข 7521894
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตบะแตกขั้นรุนแรงมาก