หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
องุ่น กับ กล้วย กินแล้วอ้วนหรือไม่อ้วนกันแน่ พยามหาข้อมูล แต่ได้คำตอบไม่ตรงกัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
องุ่นม่วง - องุ่นแดง แบบไร้เมล็ด
กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
เรา search ใน Google
บางเว็บ บอกว่า น้ำตาลเยอะ ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน
แต่บางเว็บกลับบอกว่า กินได้ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ความจริงคือยังไงกันแน่คะ
เรากำลังลดน้ำหนัก ถ้ากินองุ่นวันละประมาณ 3 ถ้วย กล้วยวันละประมาณ 3 - 4 ลูก จะอ้วนมั้ย แล้วกินแทนอาหารมื้อเย็นได้รึเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินขนุนไป 2 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ชิ้น ( ไม่ใช่ 1 ผลน๊าา )
คือเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ตอนเช้าจะกินไข่ต้ม 2 ฟอง ผักสด และข้าวในปริมาณพอดี ตอนเที่ยงกินขนมบ้าง ขนมที่ว่าคือ ถั่ว นมอัลมอนด์ประมาณนี้ค่ะ แต่ตอนเย็นนี่สิ ป
สมาชิกหมายเลข 7237909
นมถั่วเหลือง (ถั่วทุกชนิด) ควรทานเท่าไหร่? และมีใครย่อยพวกโปรตีนเร็วมั้ย เรายิ่งกินยิ่งหิว555
หาข้อมูลในอากู๋แล้วเราหาไม่เจอ ตั้งแต่ซื้อเครื่องปั่นธัญพืชมา เราอยากรู้ว่า .............. - ดื่มนมถั่ว ที่บอกว่าห้ามเกิน 200 มล. นับจาก 200 จากการที่เราปั่นใส่
สมาชิกหมายเลข 6772271
ถ้าต้องการลดน้ำหนักเเบบนี้ มันจะลดมั้ย
ตอนเช้า เราทาน ไข่ต้ม 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีต 2 เเผ่น(ทานกับเนยถั่ว) เเล้วก็ นม 1 กล่อง ตอนเที่ยง เราทาน สเต็กหมู+ผัก ตอนเย็น เราทาน ไข่ต้ม 1ฟอง เเล้วก็ ผลไม้ ส่วนมา
สมาชิกหมายเลข 4847575
ช่วยแชร์สูตรการทำอาหารเช้า ที่มีโปรตีนสูงหน่อยค่ะ และกินอื่มด้วย
คือเรากำลังควบคุมน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปพร้อมกัน ตอนนี้เราตันเรื่องเมนูอาหารเช้ามากเลย เพราะทำกินเองค่ะ ใครมีสูตรอะไรทำง่าย กินอิ่ม โปรตีนสูง
makeupcocktail
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-
สมาชิกหมายเลข 7392319
♨️ แช่น้ำอุ่น 1 ชั่วโมง ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้จริงไหม?
https://youtu.be/hRrfF9cKDnM?si=hioec3jVGu71G7zu ปกติเราเคยได้ยินว่าการแช่น้ำอุ่นหรือแช่ออนเซ็นช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่พอเห็นข้อมูลว่าการแช่น้ำอุ่นอาจช่วยให้ร
เรื่องเงินของเมษา
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่
สมาชิกหมายเลข 4326390
อ้วนเพราะยาต้านเศร้า ลดยากทำไงดี?
เคยกินยาต้านเศร้ามา 1 ปี 5 เดือน และหยุดยาเองแต่น้ำหนักพุ่ง 15 โล พอตั้งใจลด เลือกกินกินน้อย ทำให้ไม่บารานกับการทำงานทำให้เวียนหัวเข้าโรงบาลในการกินน้อย พอกินเย
สมาชิกหมายเลข 7521747
มีกับข้าวเมนูไหนบ้างที่คุณกินเปล่าๆได้ โดยที่ไม่ต้องกินคู่ข้าวสวย
ของตัวเองที่ชอบ -ยำปลาดุกฟู -ไก่ผัดเม็ดมะม่วง -ต้มซุปไก่ไส่มันฝรั่ง เมนูที่กล่าวสามารถกินเปล่าๆแบบกินแทนข้าวได้เลย ชอบมาก มีกับข้าวเมนูไหนบ้างครับ ที่คุณสามารถก
สมาชิกหมายเลข 941889
สารอาหาร 4 ชนิดที่มีผลต่อ “วงจรการนอน” โดยตรง ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทและฮอร์โมน 🌙💤
การนอนหลับที่มีคุณภาพคือรากฐานของสุขภาพที่แข็งแรงในทุกมิติ ทว่าหลายคนมักต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าบนเตียงนอน พลิกตัวกระสับกระส่ายไปมากว่าร่างกายจะยอมเข้าสู่ภาว
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
องุ่น กับ กล้วย กินแล้วอ้วนหรือไม่อ้วนกันแน่ พยามหาข้อมูล แต่ได้คำตอบไม่ตรงกัน
กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
เรา search ใน Google
บางเว็บ บอกว่า น้ำตาลเยอะ ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน
แต่บางเว็บกลับบอกว่า กินได้ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ความจริงคือยังไงกันแน่คะ
เรากำลังลดน้ำหนัก ถ้ากินองุ่นวันละประมาณ 3 ถ้วย กล้วยวันละประมาณ 3 - 4 ลูก จะอ้วนมั้ย แล้วกินแทนอาหารมื้อเย็นได้รึเปล่าคะ