หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมื้อเช้ามื้อเดียวอย่างไรไม่ให้โหยคะ หรือร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัว
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ศาสนาพุทธ
พระสงฆ์
เมื่อวานกินเช้า + สาย อิ่มตื้อมาก เลยข้ามมื้อกลางวัน มื้อเย็นไป แล้วก็นอนแต่หัวค่ำ ปรากฏว่าตื่นมาก็โหยค่ะ เลยนอนต่อ
เดี๊ยนยังไม่คิดจะกินแต่มื้อเช้ามื้อเดียวค่ะ 55
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้กินยามื้อเช้าหลังอาหาร เพราะตื่นตอนเที่ยง จะดื้อยามั้ยคะ
เรากินยาฆ่าเชื้อ แผล ฝี หนองค่ะ เขาให้กิน เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน แล้วเราตื่นสายค่ะ ไม่ทันกินมื้อเช้า พอตื่นเที่ยงก็กินทันทีเลย จะดื้อยามั้ยคะ แล้วต้องกินมื้อ
สมาชิกหมายเลข 6756066
กินแล้วนอนเช้าหรือกลางคืน ตอนไหนอ้วนง่ายกว่ากัน
บอกก่อนว่าคือเราเป็นคนทำงาน ดึก-เช้าค่ะ นอนช่วงกลางวันค่ะ ตื่นมาก็คือเย็นๆ มืดๆ ใช้ชีวิตช่วงกลางคืนตลอด กินข้าวมื้อแรกสองทุ่ม บางวันก็ห้าทุ่มเลย อยากรู้ว่ากินตอ
สมาชิกหมายเลข 6153935
ลดน้ำหนัก แต่หิวบ่อยมาก
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกายทุกเย็น ไม่ออกเช้า กินอาหารครบ 3 มื้อไม่ขาดเลยค่ะ ส่วนอาหารมื้อย่อยๆพอหิวขึ้นมาก็ทานนม ทานโยเกิร์ต แต่ผ่านไปสักพักก็หิว ไม่ได้อยากนะ
สมาชิกหมายเลข 1280961
จะแก้อาการหิวตอนค่ำได้อย่างไรบ้าง
ตอนนี้เรากำลังพยายามไดเอตด้วยการกินอาหารวันละ 1 มื้อ (OMED) และมื้อที่เรากินคือมื้อเที่ยง ตั้งแต่ 12.00-15.00 น. ช่วงเวลานี้เราจะกินตามใจปาก ทั้งข้าว (พวกข้าวแก
สมาชิกหมายเลข 7372825
ตกลงควรจะกินอะไรในตอนเช้าอาหารเช้า
เคยอ่านผ่านๆมาถึงบทความนึงว่า ตอนเช้ากระเพาะยังสร้างน้ำย่อยไม่ได้ ไม่ควรจะทานอาหารเช้า แต่ไปอ่านอีกบทความนึง จงกินอาหารเช้าอย่างพระราชา เพราะสำคัญ แต่ส่วนตัวไม่
สมาชิกหมายเลข 1176856
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
Autophagy ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนอดอาหารตามที่เขาบอกความจริงเราแค่ส่วนเดียว
Autophagy ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนอดอาหารตามที่เขาบอกความจริงเราแค่ส่วนเดียว 😎 🐁 บอกก่อนว่า งานนี้เป็นการศึกษาในหนูนะครับ ซึ่งก็คล้ายๆกับอีกหลายงานที่เกี่ยวกับ
Kindaichi
[TripNote] ลุงกินเที่ยว : 30 มิ.ย. - 1 ก.ค. 2568 เมี่ยงปลาทับทิมเผา ต้มยำหมึกกะตอยไข่ ผัดเปรี้ยวหวาน
วันจันทร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 💵 145 บาท ข้าวไก่ทอด เผือกทอด บวดเผือกหอม 🕒 18:30 น. 📌 ป.ปลาเผา 💵 270 บาท วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม
คนตื่นลุง
นามรูป vs ชาติ ต่างกันอย่างไร
วิญญาณ ทำให้เกิด นามรูป เชื่อมต่อ อายตนะ 6 อุปทาน ทำให้เกิด ภพ ทำให้เกิด ชาติ นามรูป เกิดขันธ์ 5 ชาติ เกิดขันธ์ 5 มีเกิดซ้อนเกิด แล้วสองเกิด นี้ต่างกันอย่างไร ?
สมาชิกหมายเลข 8711339
มี ปฐมสมาธิ ของเจ้าชายสิทธัตถะ ตามพุทธประวัติ ?!
มีกระทู้เก่า จำไม่ได้แล้ว 🤔 สงสัย...มันมี ปฐมสมาธิ ทุติยสมาธิ ตติสมาธิและจตุตถสมาธิ ไหม? 👂😳ตามหัวข้อกระทู้ อ้างพุทธประวัติ ภาพ
เซนเถรวาทปฐมสังคายนานิยม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ศาสนาพุทธ
พระสงฆ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมื้อเช้ามื้อเดียวอย่างไรไม่ให้โหยคะ หรือร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัว
เดี๊ยนยังไม่คิดจะกินแต่มื้อเช้ามื้อเดียวค่ะ 55