กินมื้อเช้ามื้อเดียวอย่างไรไม่ให้โหยคะ หรือร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัว

เมื่อวานกินเช้า + สาย อิ่มตื้อมาก เลยข้ามมื้อกลางวัน มื้อเย็นไป แล้วก็นอนแต่หัวค่ำ ปรากฏว่าตื่นมาก็โหยค่ะ เลยนอนต่อ

เดี๊ยนยังไม่คิดจะกินแต่มื้อเช้ามื้อเดียวค่ะ 55