หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอดีว่าทำงานละพอจะนั่งเหยียดขาละรู้สึกเหมือนหัวเข่าหลุดพอดีคนมาช่วยยืดขาละเสียงเหมืนกระดูดเข้าที่แบบนี้อัตราตมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอดีผ่าตัดเอ็นหัวเข่ามาจะ4เดือนแล้วยังยืดขางอขาไม่สุดเดินไม่ปกติเลยใครมีวิธีบริหารแนะนำมั่ง
คือผ่าตัดต่อเอ็นไขว้หน้าละก็หมอนรองกระดูที่หัวเข่ามาจะ4เดือนแล้วช่วง3เดือนแรกก็ดีขึ้นเรื่อยพอเข้าเดือนที่4 มันไม่ดีจากเดือนที่3เลย ตอนนี้ที่ทำอยู่ก็ มี เอาขาวางบนหมอนละกดขาละ ท่านี่ช่วงหลังๆเวลาจะไปละ
สมาชิกหมายเลข 1084424
การออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม
ท่าออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเสื่อม 1.การยืดกล้ามเนื้อขา ยืดค้างไว้ 15&n
สมาชิกหมายเลข 3460900
อาการเกี่ยวกับเข่าแบบที่ผมเป็นนี้เรียกว่าอะไรแล้วต้องรักษาอย่างไร
ตอนที่เป็นครั้งแรกเกิดจากการเตะฟุตบอล วิ่งแล้วหยุด เข่าเคลื่อนเหมือนหลุด แต่มันก็กลับเข้าที่เอง แต่เจ็บมาก ลงน้ำหนักไม่ได้เลย เดินไม่ได้ไป 1 วัน หลังจากนั้นก็ดีขึ้น ค่อยๆหายเจ็บและเดินได้เป็นปกติ แต่
ชีวิตเป็นของเรา
เส้นขาตึงค่ะ ยึดเส้นยังไงค่ะ
รู้สึกว่าเส้นขาตึงมากค่ะ นั่งเหยียดขาตรง แล้วพยายามจับปลายนิ้วเท้า จับยังไงก็ไม่ถึงค่ะ รู้สึกตึงมากบริเวณหัวเข่า ต้องออกกำลังกายท่าไหนค่ะ ถึงจะยืดเส้นขาให้จับปลายนิ้วเท้าถึง ขอบคุณค่ะ
rosebowl
เรามีแฟนเป็นคนอินเดียค่ะทำไมเขาถึงไม่ให้แต่งตัวแบบนี้
วันนี้เขาคุยกับเราคือ ขอไม่ให้ใส่กระโปรงสั้นถ้าใส่ก็ให้ยาวเลยเข่าปิดตาไปเลยได้ดี กางให้ใส่ขายาวได้ก็ดี เสื้อถ้้เสื้อยืดขออย่าให้เห็นเนื้อเลย เราอยากรู้คือวัฒนาธรรมของเขาหรือห่วงค่ะ เขาก็ไม่ได้ว่านะคะแ
สมาชิกหมายเลข 2333439
เคย"เข่าหลุด(ลูกสะบ้า)"ประมาน 4 ครั้งจนชิน อยากปรึกษา..ทุกท่านครับ
ผมเคย"เข่าหลุด(ลูกสะบ้า)" ครั้งแรก จากการวิ่งเร็วในพื้นต่างระดับ และเข่าไม่กลับเข้าที่ ต้องนอนเอามือกุมไว้ รอจนกว่ารถพยาบาลจะมารับ และพยาบาลเป็นคนพลิกตัวเรา จนมันเข้าล็อกเองแต่ไม่สามารถเดินไ
เอิทน้อยคอยรัก
ยายฉันฝันหรืออะไรกันแน่
ทุกคนคะ ช่วยเราหาคำตอบทีได้ไหมยายของเราอายุ59ย่าง60 ยายเรานอนอยู่ปกติยายเรานอนตะแคงตัว แต่วันนี้ยายเรานอนหงาย ยายเราเล่าให้ฟังว่า เราจะเกริ่นห้องก่อน ห้องเราเป็นสี่เหลี่ยมกลาง ๆ ไม่ใหญ่มากยายเรานอนบนท
สมาชิกหมายเลข 9202156
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือควรหยุดดีคะ?" นี่คือคำถามจากคนไข้ท่า
Lady_Simplicity
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย ภาวะแบบนี้ทำให้เลือดหนืดขึ้น เลือดไหลเวี
parn 256
หน้าอกเล็กเเต่งตัวยังไงให้ดูดีไม่ดูโป๊?
หนูเป็นคนชอบใส่เสื้อผ้ามิดชิดค่ะ บ้างครั้งก็ใส่ชุดชิวๆไปเที่ยเลย เช่น กางทรงกระบอกขายาว เสื้อยืดขาว oversiz ไรงี้ค่ะ เเต่ก็มีบ้างที่บางครั้งก็อยากเปลี่ยนลุค ใส่ชุดสวยๆไปเที่ยวเเต่หนูชอบใส่กางเกงมากเคย
สมาชิกหมายเลข 8870439
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอดีว่าทำงานละพอจะนั่งเหยียดขาละรู้สึกเหมือนหัวเข่าหลุดพอดีคนมาช่วยยืดขาละเสียงเหมืนกระดูดเข้าที่แบบนี้อัตราตมั้ยครับ