ไทรอยด์เป็นพิษกินอะไรได้บ้างคะ

เพิ่งตรวจว่าเป็นไทรอยด์เป็นพิษวันที่18/11/67ค่ะ เลยถามหมอว่ากินอาหารอะไรได้บ้าง หรือต้องงดอะไรบ้างหมอบอกว่ากินได้ทุกอย่างเลย แต่พอมาค้นหาในเว็บมีอาหารที่ต้องงดเยอะมากๆเลยค่ะ เลยไม่มั่นใจว่าจะกินอะไรได้บ้าง ตอนนี้กังวลและเครียดมากๆค่ะ เพราะกินแต่ไข่กับไก่ ไม่กล้ากินอย่างอื่นเลยค่ะ เครื่องปรุงต่างๆก็ใส่แค่อย่างละนิดค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากคนที่เคยเป็นว่าแต่ละวันกินอะไรกันบ้างค่ะ