ไม่มีความสุข หรือ แค่หลงลืมความสุข

เคยไหม มีช่วงหนึ่งที่เราเคยรู้สึกเหนื่อยburn out หรือไม่อยากทำอะไร อยากมีเพื่อนแต่ไม่อยากคุย อยากออกไปเที่ยวแต่ไม่อยากเดิน หรือแม้แต่การกินของอร่อยที่เคยฮีลใจนัก ฮีลใจหนา มันกลับไม่ช่วยเลยซักนิด แล้วก็ไปนั่งอ่านหนังสือจิตวิทยา ฉ่ำๆ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ทั้งๆที่ตัวเองไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือ ทำแบบเดิมเป็นวงจรชีวิต จนต้องกลับมาถามตัวเองว่าทำไปทำไม ในเมื่อไม่ได้มีอะไรดีขึ้น  แต่อยากจะบอกว่าการที่เราทำสิ่งนั้นเดิมๆ แล้วเบื่อ มันผิดไหม ขอตอบเลยว่าไม่ เรามีความรู้สึก  มีความต้องการ ทำบ่อยๆ ก็เบื่อ เบื่อก็แตฝค่เปลี่ยน หา อะไรที่มันเหมาะกับตัวเอง บางทีอาจจะทำให้เราเรียนรู้สิ่งๆใหม่ หรือได้รู้ว่าสิ่งนั้นเราทำได้นะ ทำไม่ได้ ไม่ได้รู้สึกชอบนะ  ตัวอย่างเช่น เราคิดว่า อาทิตย์นี้ เป็นอาทิตน์แย่มากเลย เจอแต่อะไรก็ไม่รู้ ไม่มีความสุขเลย ใช่หรอ ว่าอาทิตย์นี้เราไม่มีความสุข เราหลงลืมความสุขหรือเปล่า เพราะความสุขมันเล็กน้อย จนเราลืม ลองลิสต์ออกมาดูสิ ว่าในแต่ละวัน เรามีความสุขกับอะไร แล้วเราจะพบกับความสุขนั้นเอง