เวลาขยับไหล่มีเสียงดังกึกๆตลอดทำยังไงดีคะ

หนูเป็นนักกีฬาค่ะ นักกรีฑานักวิ่งวิ่งมา1กว่าแล้วค่ะ ซ้อมค่อนข้างหนักค่ะเช้าเย็น จะมีการฝึกซ้อมที่ลงคอร์สเข้าเวทบ้าง แต่พึ่งมาได้ยินเสียงกึกๆเวลายกไหล่หรือขยับแขนขึ้นซึ่งมันน่ารำคาญมากค่ะแล้วก็กลัวจะเป็นอะไรจะได้ผ่าหรืออะไรไหมคะหนูยังไม่อยากผ่าเลยค่ะหนูต้องทำยังไงคะ ถามโค้ชหรือหมอเขาก็บอกไหล่หลวมบ้างก็ผังผืดบ้างเดี๋ยวก็หาย แต่หนูไม่ไหวจริงค่ะมันเหมือนเป็นอุปสรรคเลยค่ะเวลาปวดคือปวดสุดเลยค่ะ พี่ช่วยหาคำตอบให้หน่อยนะคะ หนูอายุ14ค่ะ เริ่มวิ่งม.1